素振りとサウナ

課外二日目。
今日も勉強がはかどった。体のきれがいまいちなので、帰宅後、バットで素振りを200回。
それから…
サンパークのお舟出の湯へ。
今日はサウナに10分×3セット。
水風呂にも長めに入り、なんとなくきれが戻ってきた。
体重が一キロ減った。

しっかり睡眠もとって、明日から絶好調になろう！

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