昨日は夜、温泉に行き、体重が増え過ぎていたので、夜食を我慢。
朝、腹が減って目が覚めた。
これがよかったのだろう。
身体が軽く、気分もいい！
食べ過ぎはだめだ。今日もまた夜食を我慢し、1日四食から、脱出しよう。
昨日の温泉のイルミネーションが綺麗だったので、アップ。
それにしても寒い！
今日も温泉に行こう。
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