ずっと前に買ってもったいなくて
開けてなかったマリーゴールドティを入れてきました。
ちょっとクセがあるので飲みにくいと思う方も
いるかと思います。
このハーブの効能はルティンで白内障など加齢からくる
目の病気から守ってくれたり
アンチエイジング、ガン予防にもなるそうです。
他にもいろいろ効能があるので
たまに気分転換に飲むといいかもしれません。
今日のつまみは昨日ドン・キホーテで50円で
格安に買ったキャラメルコーンです。
ところで今日はなんだか家事が忙しくて
疲れてしまいました。
夕方体調を崩し頓服薬を1錠飲みました。
今はだいぶ回復しましたが・・。
がんばりすぎると続かないので
もう少しのんびりでいいかなと思いました。
夕方はらでぃっしゅさんの注文書を書き
ハムちゃんの小屋を掃除して
あとすみちゃんに手紙の返事を書きました。
明日はお義母さんの外来通院。
少しは回復してきたようでよかったです。
お義母さんにはなるべく自由にしてもらいたいです。
部屋は掃除しないでいいというので
様子を見ようと思います。
自分の部屋ってごちゃごちゃしてるほうが落ち着くというひとも
いるかと思うので・・。
それか、遠慮してるのかもしれません。
自分の主治医に相談すると片づけずに布団だけ
新しくしなさいと言われたこともあるので。
まぁ家族といってもそのうちそのうちで
いろいろあると思います。
一人ひとり考え方や価値観が違うので
譲り合ったり、支えあったりが大事ですね。
ここのところ何カ月と「反省ノート」と
「いいことノート」をつけていて
読み返すと日記みたいにそのときそのときに
思ったことを思い出せていいです。
これは俄然こころ面に効きます。
「反省ノート」は反省、「いいことノート」は
その日そのときに良かったなと思ったことを
1日6個くらい箇条書きにするものですが
けっこうこれは元気出るのでおススメです。
たぶん前にも書いたと思いますが・・。
ではタイムリミット。
今週も良い一週間となりますように。
