スポーツ・ジムに通い始めて一か月を迎えました。
体調は、ずいぶんとよくなったような気がします。
通い始めたころは、プールで３０分程のスロージョギングを
していましたが、今は、プールでの歩行は１０分。
スイミングを５００ｍ～６００ｍを泳げるようになっています。
また、ランニングマシーンで約３キロの距離をスロージョギングを交えて
歩くように心がけて毎日くじけずに頑張っています。
継続は力なりですね。
今まで動かさなかったボディがしまった感じがします。
さて、画像は富貴蘭の大豊紅の花です。
紅をさす花弁が、また紅を載せた距が花の美しさを
倍増させて、見る者の心を和ませてくれる。
