悪い予感は当たるもので、、、

　先週の月曜日、濃霧のために電車が遅延したことで、「月曜の出勤時からアクシデントに見舞われると、今週、何かトラブルが起きるんじゃないか？」という心配ブログを書いたのですが、悪い予感というのは的中するもののようで、土曜日にインシデントが発生してしまいました。

　このところ、全てが順調に推移していたので、『人生は糾える縄の如し』じゃないですが、「そろそろ何か起こるんじゃないか」と、漠然とした不安感はあったのです。

　まあ、人間のやることですから、『完璧』『完全』は有り得ないのですが、あっちこっちで同じようなケアレスミスが発生している訳ですから、『他人の振り見て我が振り直せ』と、他人が起こしてしまった事象に感情移入させていれば、ミスは限りなく防げるものなんですけれどね。

　そういう私も、『対岸の火事』を決め込むことがしばしば、、、年の瀬に気持ちが引き締まる教訓をもらえました。

再開 『骨体操』

　『階段昇降』、『リンゴ朝食』に続く三つ目のダイエットの取り組みとして、１５年ぶりに『骨体操』を再開しました。

　この『骨体操』は、子供たちに卓球を指導していた頃に、『ナンバ』とともに辿り着いた関節の可動範囲を広げる体操なのです。

　実際に、その当時この体操をした効果で、体重が７キロ、ウエストが６センチも減少したのです。

　理屈としては、身体の一番内側にある『骨』を意識して動かすことにより、深層筋が刺激され、内臓脂肪が燃焼しやすくなり、結果、関節の可動範囲が広がり、基礎代謝も高まるというものなのです。

　再開してまだ１０日足らずですが、関節の可動範囲が広がっていることが実感できています。

　ダイエットのため、ゴルフのため、優先席を譲られないために、頑張りますよ😇