筋肉は脂肪に変わるが、脂肪は筋肉に戻れない

　何事においても言えることですが、高いパフォーマンスを出すためには、筋肉質な身体が求められます。

　筋肉は、何歳になろうがトレーニングによって新たな筋繊維が生まれてくるそうですね。

　ですが、せっかく生まれた筋肉も、放っておけばあっという間に脂肪に変化してしまいます。

　そして、一旦脂肪になってしまうと、いくら鍛えても脂肪が筋肉に戻ることはありません。

　脂肪は、燃やすことでしか減らすことができないのです。

　ですから、筋肉質にするためには、新たな筋肉を誕生させて、今付いている脂肪を燃やして無くすしかないのです。

　脂肪がたっぷり乗った筋肉質な身体など、この世に存在はしないのです。