マクロビ

肌荒れ、疲労、老化・・・

顔色は悪いしということで、マクロビオティック的な食事で体の中から浄化することにしました。

お昼は外食だし、完全なマクロビは難しいけど、
夕飯なら近い形で実行できるかなぁと思って。

マクロビチックな食事を始めて３日たちますが、

とてもお通じがよろしい！！

本当に良いのですよ。
肉を控えるだけで、かなり効果があるのではないかと思うけど（ダイエットに）
旬の野菜と玄米ごはん。これまたウマー！
やわやわごはんより、固めのごはんが好きなので、玄米は全然苦になりましぇん。
玄米ごはんにゆかりなんて最高です。
むしろ、おいしくてついつい食べすぎてしまいます。
これじゃ意味ないのかな？

でも、とりあえず順調効果が現れているから、これからの体の変化が楽しみ。

痛めるごとに

昨日の時点で、ダンツテックのブニョパッドを入れなくても
全然いたくないの。
爪下出血とかまでいかなければ、爪を痛めるたびに足指が強くなるのでは
ないかと思います。
しかも、素足にトウシューズを履いて練習してたら、足が当たる部分の皮膚が強くなって、簡単にマメになったりしなくなります。完全に皮がむけてしまうと本当に痛くて大変なのですが、簡単に皮がむけないように日ごろの訓練（？）しとくとかなり効果があるような気がするよ。

私のポワント歴はバレリーナのＥＸから入り、Ｒクラス、シルビア、レペットを買ってみたけど、今のところはバレリーナのＥＸがベスト！
最初から運よく合ってたんだね
最初ＥＸはマメが潰れたり爪が黒くなったりしたけど、サイズを小さくしたらこれが驚くほど解決してしまいました。
足指もギリシャ型なのですが、私の場合ＥＸだと全く負担かからないし、親指の収まりもとてもよいのです。いろいろ試したけど、微妙だけどこの差はかなり大きいざんすよ。

他にも良いのがあるかもしれないけど、失敗したときの出費が痛い（すでに履かないのがたくさんあるし）から、当分ＥＸでいいかな～と思ってマス。

さて、今日もポアントの訓練しなくては！