引き上げ

左周りの２回転ピルエットが最近調子悪かったんです。。

ぜ～んぜん軸がだめ！

手は間違えまくるしぃ～！！

はっきり言ってスランプ。


でも、今日のレッスンで問題点が見えた気がしますよ。

脇の引き上げ！！

これを指摘されました。
ピルエットのときに脇が下がってしまうからアームスも使えてなかったのよ。

これに意識を持っていくと、丹田も安定するような気がします。
ゆえに、安定した軸になる。。

といったところでしょうか。

あとは、しっかり前を見て自分の軸を感じてからピルエットすると良いみたい。
やみくもに回っても軸がどこだかわからない状態だと、
回れませんね。

まだ100％上手くいくわけじゃないけど、
これを忘れないうちに体に覚えこませないと！

いや～いろんな課題がありすぎて
いつになったら上手くなるんだろうか
・・・と思ってしまうよ。

とにかく明日のレッスンではもちょっとまともに踊れたらいいなぁ

よくねる

先々週までの猛烈な疲れが最近は落ち着いてます。
布団で寝るようになったからかしら。

やはり疲れを取ることって重要よね。

今日もバレエあります。帰りはスパにでもいってこようかな。

寝ム

お昼をたらふく食べたら目の皮たるみますわ。

今日は飲み会

今日から仕事をガリッとやって発注間に合わせるぞ


今日はある人を見かけてイロイロ過去のことを思い出させられました。

あの時の辛さというか、自分だけはあんな風にはならないぞ、という教訓はつねに忘れちゃいかん！ということの神の思し召しですかね。

苦手な相手をたまに見かけるのもいいものだ。

佳境！！

あと２週間デスよ！

こんなゴダゴダでいいんでしょうか！？！？

２回転はいまだヤバイし・・・

当日やるかどうかはこれからの安定次第

成功したらとても良いけど、バランス崩したら

「終わった...」

って感じだもんなぁその後の振りも大幅に遅れるだろうぜ。

自宅の秘密特訓で頑張るしかないですわお
体が疲れているわりにこのごろは元気なのがおかしい。

明日は酒飲みでバレエいけないけど
アルコール入ってても頑張るわ。

振付盛り

デュエットの振付がもうすぐ終わりそうなとこまでいきました。

すでにわからん

多分今週末で全部いくだろう。

あうー！！

とまらないー！！

食べ物が美味しくって

とまりませ～ん

いいんですか！？こんなことで

昨日はバレエの帰りに、パン屋さんにより、数々の惣菜パンとバゲット、コーヒーラスクを購入！
その足で行きつけのカレーやさんで「ポークカレーにラッシー」
これは土曜のお昼のお決まりのメニュー。

夜はとんかつやさんで「ビーフシチューとひれかつ定食」
ここのとんかつは半端じゃなくウマイ。
東京の行列のできる某有名トンカツ屋で食べてみたけど、ここのほうが断然おいしい。むしろ、ここのトンカツのおいしさを再認識してしまいましたね。
そしてビーフシチューの美味なることこの上なし。
地方にも美味しい店はゴマンとあるものですよ。
（でも凄いカロリーだろうね）

そして、今日は昨日パン屋さんでかったクリーム入りの長いパンをむしゃむしゃと食べ、
夕飯は自宅で「じゃじゃめん（きゅうり多め）」に我が家のロハスメニュー「小松菜と長いものグラタン」と「砂肝塩焼き」（どんな組み合わせじゃ）

この２日間
とってもたっぷり食べました。

半月後に舞台を控えた私。。

でも、こんな生活・・・

やめられるわけないでしょう！？

当てにならん！

日曜日は東京帰り＆F1カナダGPのため、

こんなに疲れているのに・・・
F1観なきゃ寝れるわけないし。

というわけで、昨日は仕事を休んで休養をとりました。
ふん。いいんだよ別に。

で、最近右足の筋が調子悪いので、一丁医者にみてもらったらどうかな、
というわけで、整形外科にいってみた。

靭帯だとMRIとかやるのかしら？？
と期待してたのに・・・レントゲン？？

骨には異常ないみたいですね！

って・・・
ったりめーじゃ！ボケぇ
私がイタイのは筋肉とか靭帯のほうなんじゃ！！

といいたくなったが、急患が入ったりであまりに待たされ、早く帰りたかったので

あっそ・・・

といって塗り薬を渡された位で帰ってきた。
電気とかマッサージやりにきてみて！と爽やかにいわれたが。。
そんなの効いた試がないって分かってるよ。。


ああ～それにしてもナントカならないかしら、この痛み。。

あぶねー！

昨日はアキバで大変な事件がありましたね。

実はわれわれ一行もアキバでハードディスクを買って、
アキバのじゃんがらでお昼食べようか・・・という計画もあったわけで。
結局、原宿のじゃんがらにいったのですが、

秋葉原に行ってたら大変なことだったろうね。。

しかし、今朝のワイドショー見て思ったけど。
さすが、オタクの街だね。
みんなビデオとかカメラとか持ち歩いてんだ～
おかげでかなりリアルな報道になっていて、久しぶりにスゲーと思ったけど。

それにしても、
なんでこんなことするんだろうか・・・
被害にあった人は運が悪かったということになってしまうんだろうが
あまりにも無差別的な犯行はゆるせない!!
何の罪もない人を巻き込まないでほしいよ。。ほんと

大江戸食い倒れ記

久々に江戸に参勤交代してきました。

今回は直前まで予定が未定だったので、チケットが取れないなどでドタバタしてしまいました。
美味しいものが食べたいから行くというだけなのですが・・・

一日目のお昼。
久々に銀座の酒の穴の「穴丼」を食べてきました。
もう１０数年以上食べてない、私にとってなつかしのメニュー。
とろろで食べる魚介は上品で絶妙な味付けでとてもおいしかったなぁ・

おやつは代官山の「イル・プルー・シュール・ラセーヌ」にて。
毎度おなじみオレンジのショートケーキを頂いてきました。
このみずみずしさは半端じゃない！もうほとんどオレンジを食べてる状態、というかオレンジよりみずみずしくてジューシーなんです。でも、ケーキとして全体が旨くまとまっていて、こんなケーキはないです！美味としか言いようが無い！
あとは、お店でしか食べられないブランマンジェは最高でしたねぇ！ソースに洋酒が効いていて絶品です。
今考えてもじゅるっとします。

夜は神保町にある最近お気に入りの中華料理店。
中でも餃子のジューシーさと「とりそば」のガッツリ胡椒の効いた、でも繊細なスープにもう箸がとまらない。餃子は肉汁が飛び出します。
腹が破裂しそうなくらい食べた。

その後、ラクーアに行き温泉とサウナでリラックス。
タイ古式マッサージを受け、至福のひととき（といっても寝れなかったけどね）
バレエで酷使した足がパンパンに腫れていたかったのですが、かなり楽になりました。がまだイタイけどね。

さて翌朝は、神保町の「アンドナンド」で朝食。
個人的にはここのドーナツがナンバー１だと思います。
ちまたで人気のクリスピーナントカは甘すぎて１個で糖尿病になりそうだけど、ここのは甘さ控えめだけど、香りと素材の特徴と旨さが素晴らしく引き出されているのである。

お昼は原宿で「じゃんがららあめん」こちらも超久々。
久々にいったら、店の雰囲気がだいぶ変わっていて、中国人観光客がやたらと多かった。つかれた胃に結構堪えるね、このこってり具合は・・・
でも、おいしくペロリと食べてしまいました。コールスローは１階でしか食べられなくなったのが惜しい。

さて、よるはグランスタでお弁当やお惣菜をわんさか買った。

アカシアのロールキャベツシチューとクリころ。
今半の牛肉弁当。
手羽から揚げ
かまぼこ

などなど・・・

今日は今半の牛肉弁当が夕食となりました。

おお・・・
あんなに買って。
まだたくさん残ってますよ・・・

でも、言われなくても判ってますとも！

「全部食うから安心して」


バレリーナということをすっかり忘れてのこの狼藉。。

でも幸せ～

前途多難

わがバレエ団はたいへんなことになっている。

公演１ヶ月前にして振りがリセット。

出るだの出ないだの。

あとは・・・ん～ってこれだけか・・・

まあ、会場の制約なんかがあっていろいろと変わる要素が増えたわけです。

そんな私はどの曲を踊ることになるのだろうかねー
１ヶ月といっても実質の練習時間はあまりないのですよ。

まぁサクッと終わらせるつもりならどうにでもなるだろうけど
練習したからには良い感じで終わりたいなぁ

あとは、１１月の公演に向けたポアント練習も頑張らないといけませぬ！

あとは、ダイエットね・・・
先日痩せたとは言われず、

『頬がコケたね』

といわれました。あんまりうれしくないですヨ。

腹とか足とか変わらないもの。

ああーー！どげんかせんといけんわ

まずは、『カヌレ』とコーヒーでも頂いて落ち着きますか。。