年賀状も書かずに・・・

早いもので、もう大晦日を迎えてしまひましたね。

いつもだと、日曜日の夜。
なわけだけれど、今日も明日もお休み～
あしたは新年というのに、年賀状も書いていません。
いいのか！？
いいのです。いつものことです。

最近はメールでぱっと済ませちゃう人も多いですからね。
といいつつ３０枚も、かってしまいましたが。

うわ～ん、やりたくないよー！！

ってなことで、パン作りにいそしんでおります！（早く寝ろよ）

昨日は、ジャガマヨパン。
今日は、かぼちゃのまるパン。

最近はかなり安定したパンが作れるようになりまして、
始めたころはもっぱら『もち』っぽかったんですが、
まあ、モチでも正月にはちょうどいいと言いますか・・・
イースト菌を使ったパンはふんわふんわのパンが焼けます。エヘン
天然酵母のパンは、この間漸く成功しましたが、
こちらはまだまだ修行が必要です～

というわけで、画像をアップしたいのですが、非常に・・・

めんどくさい

ので、香りだけお楽しみください。（しねーよ！）

そうこうしているうちに
おお！焼き上がりましたぞ！
かなり、いい感じの出来栄え。
うちのオーブンが１０年以上前から使っているレンジオーブン。
火力が弱いし、くるくる回る丸テーブルで縁に溝が入っているため場所によっては焼き上がりと裏の焦げ目がなさけない感じになるのが悔しいのですが、
最近は頻繁に使っているおかげか、こいつも素直になってきました。
やはり使ってあげてこそ生きてくるのねっ！愛いヤツ。

年賀状もかかずにパンを焼いている
↓
テスト勉強もせずに掃除をしている


わはは！
ほんと、学生時代から何ら変わっていないな

これでほんとに踊り納め！

いや～行ってしまいました。

スポーツクラブのバレエレッスンに！
これこそ本当に今年最後のレッスンです。
さすがに御用納めで忘年会なのか、この間の特別レッスンの時の三分の一位でした。
いちおう「入門・初級」のようなんですが。。

特別レッスンとあまり変わらないんジャ・・・

ま、いいですが。
これまたとても良いレッスンでした。
と思っていましたが、
バーの下の台に足の親指を思いっきりぶつけてしまいました。

大事な大事な爪が割れたんではないかと青くなりましたが、
打撲で爪の真ん中が赤くなった程度で済みましたよ～。ホッ。
いつもは壁の備え付けバーでレッスンしてるから、床置きのレッスンバーということをすっかり忘れていました。
ポアント履けなくなるからねぇ。
とりあえず正月休み前でよかったって感じです。

そして今週はほんと、盛りだくさん。
今日はカイロのロングコースで疲れた体を癒してきましたぁ～
今月は３回行って、もう最高。

やはり、股関節を動かす筋肉のバランスが悪いということを言われました。
外転筋が強くて骨盤がロックされているせいで、腰のそりが強い、んだそうです。
だから、ぺちゃんこ座りができないんです。
股関節を外転する筋肉をストレッチして緩めて、内転する筋肉が動きやすくしてやるのがよいんだそうです。なるほどなるほど～。
仕事でも家でもパソコンばっかいじってるから、肩とか背中とか腕もだるくてしょうがないんだけど、カイロを続けたらかなり楽になりました！

とにかく日ごろからストレッチをして筋肉が凝り固まらないようにするのがいいみたいですね。

たまにエステもカイロもいかないと、先生に言われた事忘れちゃうんだよね～。
にわとりか。

金のかかる女だよ。

しめくくりのはずが・・・

今日でバレエのレッスンは踊り納めです。
（といいつつ明日のスポーツクラブにいく企みもある）

一年の集大成として、また
ビデオに撮られます

火曜日のレッスンでは、ビデオテープが切れて私の前の人から撮れなくなったのだ。
今日は新しいテープを３本も買ってきていました。（チッ！）
火曜日のコッペリアはそれはもうひどい状態でした。
踊りの前に、『カトル飛びっぱなし』「アムロいきまーす」
みたいな感じ（どんな）だったので、足がボロボロだったのです。
運よく４番手を獲得したわけですが、カトル攻撃の痛手が大きすぎて・・・（それだけか？？）

イタリアンフェッテ６回はよれよれ。
続く、ピケターン４回ストゥニュ４回ピケ４ストゥニュー４回の連続技では、
軸を失い、フロアを△に回っていました。
どんな軌跡だよ・・・
最後だけキメてみましたけどネ。
終わりよければすべて良し！という勢いで。


とにかく！！
ビデオテープが切れてらっきーだったの。

で、今日はこの前と同じメニューだった割に、それなりに形になったわっ！
と思っていましたが。。

何かおかしい！テープがおかしい！！

あれれ。
何も写っていませんよ。シーン

今年最後の締めくくりのはずが、来年に持ち越しになりました。
いやった～！今回いまいちだったから次はイケたのが撮れるかも。

で、次にコッペリアのソロを踊るのは正月明け。
正月明けっていうと、

食って食って飲んで寝て起きて食って飲んでまた寝て・・・・

身も心もたるみまくった後ですよ！

どんなんなっちゃってることやら


それにしても、今年は年明けから仕事に追いまくられて、大変で、
なきたくなるくらい辛かった時期もあったり、
でも、バレエだけは頑張ってできるだけ欠席しないようにしました。
おかげで仕事は無事軌道にのったし。
バレエやりながらも乗り切れた自分に拍手！
３月に書道の学校を卒業して、師範をもらって。
ほんと、いろんな事がありました。

最後にビデオ撮影しくるようなうちのサークルですが、
みんな仲良くて、とっても楽しく厳しくレッスンできました！

あ～今年一年楽しかった！

正月にむけたその１

今日は久々のエステの日。

贅沢だとお思いでしょうか。確かに贅沢かもしれません！
さぞ十和子肌だとお思いでしょう。

何しろ私は、お肌のケアをしない人間なんです。

めんどうだし。続かない。
ということで、定期的にエステに行きマイナスを０に戻してくるのです。

おお！肌が白くプリつやっ

んで、その後イオンＳＣに行き、はなまるうどんでカレーうどん小を食べたあと、
まだ食べてないクリスマスケーキを求めに、コージーコーナへ行くと・・・・

さわやかに『ご好評につきケーキ全品売り切れました』

・・・だってよ。
むがー！！
では、チキンでも買ってかえるかのぅ。

なんだかものすごい食欲がモクモクとわいてきました。
さっき、うどん食べなかったか？（しかもスープ飲み干しましたよね）

ん？なんのはなし？

至高の湯豆腐
チキンの南蛮ソース
いっただきー！

そしてこれから、友達にもらったパウンドケーキを食べます。
半額になった明太子おにぎりとツナマヨおにぎりにも手ぇ出しちゃうかもね。

もうほっといて。

明日こそは生クリームのケーキを食す予定。

そして、今年最後のバレエのレッスンです！
正月ぶとりに向けて、助走開始だっ！！（かなしい）

追い込まないと

やっぱりしばらくサボるとダメです。
ＮＨＫ講座もここのところ聞いてなかったし。
たった１５分なんだけど、何で聞けなくなるかね～と思うのですが。
気分が乗らない・・・

でもこれではいかん！！

来年はＴＯＥＩＣを受けることにしたので、
とりあえず、重い腰を上げてやろうと思います。

まずは？　
ボキャブラリー、文法、音読、ヒアリング

通勤はぜ～ったい付属のＣＤを聴くことにする！
というのは欠かさないようにしたいですね。

目標は９００点！

特別レッスンに参加してきました

３連休もあっっという間に終わりです。

その前に、世の中はクリスマス・イブ、だったですね・・・
思いっきり忘れてますた。

今日は、近くのスポーツクラブのバレエの特別レッスンに行ってきました～
キャンペーン中で、会員以外でも格安で利用できるチケットを入手したのです。
スポーツクラブにはもったいない位の先生がやっているので、前々から是非レッスンを受けてみたかったんだけど、スポーツクラブに入会して会費を毎月、となると過去の経験上損することがわかっているので、今回みたいなチケットを利用したほうが私としては良いのですよ。

もちろん、うちのサークルの面々もこの機会に参加しました！

んで、行ってみたけど。。

ものすごい人数！！

おそらくスタジオに３０人位はいたと思われる。
しかも、みんなものすごくレッスン着がキメキメなんですよっ！
うちのサークルではほとんどお目にかかれない、ニットのショートパンツは普通ですし（私は無理だ）結構気合入ってるんです。
みんな、経験者？？って思ってドキドキしたけど、
始まってみると、
結構見かけだおしの方が多いと判りました。。
まあ、スポーツクラブですから・・・
でも、格好でも楽しめるのもバレエの醍醐味かも知れないね。

で、肝心のレッスンはというと。。
結構ハード！しかも難しい。
振り付けがなれていないせいか、覚えられないしッ！
バーの途中でバテてました。

そしてフロア。
バーにつかまっていた人がフロアに出ると、あまりの人数の多さに、
う・・・うごけぬ～～
暑いし空気薄いし、結構大変でした。

先生の熱意もすばらしいし、レッスンの内容はとてもよいのですが、いかんせん人が多すぎて先生の指導が行き届かないのが痛い。痛すぎる。
誰でも参加できるスポーツクラブの悪いところかな。
バレエならやはり少人数が理想的だな～と思いました。
でもとっても楽しかった！
終わったあとに、参加したサークル仲間でお茶しておしゃべりしてとっても楽しい時間でした。

ショッピングセンターはめちゃ混みで、家族連れやカップルがもやもやいたよ。
でも、クリスマスをバレエで過ごすってのもいいじゃないか（負け惜しみ？）

１２月は忘年会やらで通常レッスンは比較的少ないらしいから（それでも多いだろうけど）、
今週の金曜日の通常レッスンにも参加しようと思ってます。

趣味の域？

わがバレエグループは楽しくわいわいなサークルである。

でもっでもっでもっでもっっ！！
必ずしも初心者向けの内容ではない。
無理せずやれるところが教室とは違うところだけで、
そのナカミはハードかつ難しいのです。

ついて行ける、いけないはこれまた別のお話。

今日のアンシェヌマンは（も）ハードだったなぁ・・・
普通にイタリアン・フェッテ６回とか、平気で入っているもんなぁ。
基本的にジャンプ系が多いけど、最近は回転系もかなり強化した内容になってる。
左側がどうしても苦手です。苦手意識を持つのが更によくない！！
といいつつも回転は右足が軸になるので、左の方が安定してたりするけど。

ピケ・アンドゥダンを注意されました！
軸足をプリエしないで回っていたらしい。
どちらかというとストゥニューターンみたいな感じか～？

確かに変だろ、それ。

注意されないと気付かないもんだね

ティアラちゃん

最近愛読している本があります
「ティアラといっしょ！やさしいバレエ」

なんだか身体の動きがイマイチだなーってときに
初心に戻るためにもとても良いです！
というのもありますが、
実際読んでると、今更ながら「なるほど～」と思うことがたくさんあります。

なんとなくやってる動きは結構危険要素が高い。
怪我を防止するためにも、基本に戻る習慣が大事ですね！

あとは、「骨格３分ストレッチ」という本も買いました。
これも、１回で体が軽くなったきがしました。
肩の張りとか背中の疲れ、腰の鈍痛がスカっと取れた感じ。
カイロに行ったのもあるかもだけど、バレエをやっている以上、体の手入れは絶対必要！
それを怠っていた私は、最近カイロにいったときに、「どこもかしこも固まってますね～」といわれ、改心しました～
ここんところアンディオールしづらかったのが物語っているわ。
尻筋がめちゃくちゃ固まってたみたいで、マッサージの時悶絶するほど痛かった。。イテテ・・・

それにしても、昨日のコッペリアのソロ３連チャンの痛手が・・・
日曜日にフィギュアスケートをした筋肉痛が治まりそうだった矢先にまた足を酷使っ！クッ！

スケートは今年初すべり。調子に乗って遊びでスピンの練習をしていたのですが、
回転の時にどーしても顔がついてしまいました・・・
スピンといっても３回転くらいなのですが、でもスケートで顔をつける訓練をするのがいいかも！とちょっと発見。

スピンして遊んでいたら、上手なお姉さんが来てスピンの仕方を教えてくれました。
しかし、私のような初心者が氷の上で回っている事自体、その日の想定外の出来事でした。
スケートはハマリますねぇ

話題がどんどんずれてきましたが、
要は「たまにはリセットしよう」ってことを言いたかったわけでした・・・

コッペリアのソロ

引き当ててしまいました・・・

それじゃ～コッペリアやりましょう！
じゃ、ビデオ採るから。３人は一人づつね！

「にゃにーー！！」

ってことは・・・誰からやるんすか！？

じゃんけん！

シナリオどおりの展開。
もちろん不肖私めがトップバッターになったわけです。

フー

初参加

今日は新しいスタジオの大人クラスに参加してきましたぁ～
さすが、新しいだけあって

白くてきれいなんです！！

大人の生徒は私を含め三人。

それに先生とわ・・・
なんと贅沢な！

ストレッチ、筋力トレーニング、軽いバーレッスン、フロアでの動き
という流れなので、日ごろつらーい練習をしているのに比べると、とってもかんたんなのですが、じっくりやってみると。。

結構辛いんです・・・

やはり横タンデュの時の骨盤の傾きを指摘されました。。
こういうのを治したいわけ！！
ということを考えると、筋肉の使い方や意識の仕方も教えてくれるので、普段からてきとーにやってる私には初心に帰るためにもってこいなクラスでした。
教室の雰囲気も先生もイイ感じだったしっ。

しかし
ストレッチの時点で「経験者ですか？」って、バレましたよ。
でもそんなのはあまり関係ないですよね。
バレエができればとっても幸せだし。
もちろん上手くなりたいからこうして色々探してお稽古しているわけです。

でも、古くからあるそれなりに実績もってる教室なんかは、ホントに敷居が高くて、新参者は入りづらいんですよね。大人のクラスだからと言って甘く見てはいけないらしい。女子特有のかたまりと「つーん」攻撃にあった友達がいるし。有名教室でおけいこしているというだけでもへたにプライド持ってる生徒さんが多い。
私はここの生徒なのよっ、みたいなね・・・

ま、こればかりは人間性の問題かも知れないけど、大して上手くない人に限ってこういうタイプが多いね。
あと、すでに出来上がってる人間関係とか。。

こういうしがらみがない、新しいところがやっぱり住みやすいですよ。

レッスンは金曜と土曜。
今のレッスンが週２回だから、週４回もバレエをするわけだ！

理想的～～！！
また、一つ楽しみがふえたよ