ウェディングダイエット！？

そうなんですよ、よもやそんな事になろうとは夢にも思ってなかったんですよ。。。
ええ、釣りで勝手に鍛えられた両腕は半端な袖が付いていると目立つ物で、肩を出すタイプのドレスしか選べなかったんですよ
すると自動的に背中がばしっとあいてしまう。。。
これはなんとかせねばなりませんーーー
一生に一度の事ですからー！

と言う訳で食事を置き換え食にしてみることに。
前にマイクロダイエットやったことがあったけど、飲むだけだと満足しないのよ。すぐ腹減るし。
で、今回はクッキーにしてみましょう。

効果の程はいかに

後日追記です。
まずは１２月から１５００kcalに押さえるため、食べた物を書き出してカロリーもだいたいでいいので書いていきます。
すると朝、昼、と食べた時点で夕ご飯のカロリーが決まる訳です。慣れてくると夕に豪華な物が食べたい時は朝昼に控えて食べられるようになります。たまに１５００以上になる事が有っても少々気にせず、でも１８００は超えない努力をしました。
そこで活躍してくるのがこのクッキーですが、朝主に置き換えるようにして、たまに夕にも置き換えたり。昼は職場で職員食堂を利用しているのでご飯を少なめにもる努力をするぐらい。
１ヶ月は体重が減ってきません。しかし我慢し続けていると１月に入った頃から少しずつ体重が減り始め、２月までに４kg減
ドレスも何回か合わせに行くのですが、最後の合わせはかなりつめましたよ
ちなみに運動は嫌いなので全くしていません

おまけで結婚式のショットはここにあります

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