3月1日である。この日にちに相応しく、暖かな朝だった。
仕事が溜まっているので、荒川経由でジョグしながら、オフィスに向かう。約16kmくらいを2時間弱かけて・・・・ 約1440kcal消費したはず。
昨日は、昼間は豪華な炉辺焼き堪能してしまったし(ご馳走にっちゃった)、夜はフランス料理を堪能して完全にオーバーカロリーだった。それを消化する為にも、今朝のジョグ。
朝は、お握り1個と野菜ジュース、味噌汁。昼はスープ春雨と豆乳、野菜ジュース。このスープ春雨は、マイブームなのだ。2種類あって、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/88/fd0e6739a88b9f3aef133b65af6f1366.jpg)
これなんか、わずかに87kcalしかない!!あと坦坦風てのがあって、コチラは140kcalあるが、それでも低い!値段も安い!
仕事が溜まっているので、荒川経由でジョグしながら、オフィスに向かう。約16kmくらいを2時間弱かけて・・・・ 約1440kcal消費したはず。
昨日は、昼間は豪華な炉辺焼き堪能してしまったし(ご馳走にっちゃった)、夜はフランス料理を堪能して完全にオーバーカロリーだった。それを消化する為にも、今朝のジョグ。
朝は、お握り1個と野菜ジュース、味噌汁。昼はスープ春雨と豆乳、野菜ジュース。このスープ春雨は、マイブームなのだ。2種類あって、
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これなんか、わずかに87kcalしかない!!あと坦坦風てのがあって、コチラは140kcalあるが、それでも低い!値段も安い!