…猫はコタツで丸くなる…じゃないけれど、寒くて長い北海道の冬。どうしても暖かいストーブの近くで丸くなって過ごしがち。大福餅を食べて甘酒を
飲んでＴＶとお友だち、こんな生活してたらそりゃ下半身デブにもなりますよねぇ
ＴＶで有名女優が「下半身ダイエットに効きますよぉ…」とＰＲしていた健康器具
「本当かいナ…
」、はなはだ疑問ながら早速ＮＥＴ購入して試してみました。人間は足腰から衰えると聞くけれど、知人が冬道で転倒したとか階段を踏み外した
とか身近な具体例を聞くと、そろそろkimitsukuも用心しなくちゃ…
１回60秒、足を滑らせるだけだがこれがなかなかキツイ。普段ほとんど使わない
大腿内股筋を鍛える
、最初は20秒で「あ痛たたぁ…
」ギブアップ。あまり頑張って筋肉痛になってもと、現在は１回30秒を１日３～４回ペースで試して
います。この位なら何とか続けていけるかも～。
春先にはＰＲ通りの、下半身エクササイズ美脚美人に変身することを夢見て…
頑張りま～す。でもその前に、大福餅＆甘酒を少し控えなくっちゃねぇ
