京都担当：５月グループセラピー開催しました

どうも、ひと月に一度の京都担当です。
もう日付がかわって一昨日になってしまいましたが、２３日（土）、京都グループセラピー開催しました。今回は京都新聞さんに簡単な告知文を出していただいたこともあり、１０人としばらくぶりににぎやかな会になりました。来ていただいた方、ありがとうございました。天気も先月と違って爽やかないい天気でしたしね（笑）
また今回は名古屋うつ病友の会さんから３名おいでくださいました。遠路本当にありがとうございます。頼りない京都担当に代わってセラピーを仕切ってくださり、私としては嬉しい限りでした（手抜き？）。重ねてありがとうございました。

今回のおもな話題は「うつは治るのか？」でした。うつに苦しんだ方なら誰でも思うことでしょう。参加者の方にお聞きしてみると、「治る」という意見と「治らない」という意見の両方が上がりました。すわ大激論かと思ったのですが、つまり「治る」＝「うつになる以前の自分に戻る」と思っているうちは苦しいまま、元通りになることをあきらめたら逆に肩の力が抜けてうつも軽快する、ということなのでした。諦めるという言葉がマイナスイメージなら、「考え方を変える」「うつを受け入れる」と言ってもいいと思います。セラピーではこう思うようになってからむしろ調子がよくなったという体験談を聞くことができました。
言葉で言うのは簡単ですが、自分で実感する、腹の底から納得する瞬間というのは人それぞれにきっかけがあり、一概には言えないところです。大阪担当さんも書かれてますが、「人の数だけうつがある」ので。とりあえずそんな瞬間がいつか来ることは信じていてもいいのではないかと思います。私も経験上ですが。

あとは京都担当の運営上の感想なのですが、今回は私としてもとても学ぶところの多い回でした。これまで京都のグループセラピーは私一人が細々と運営しており、ブログやメール連絡はほとんど大阪担当さんに頼りっきりという状態でした。それでも忙しい時やしんどい時は辛いなあと思ったり、司会をしてもうまく切りまわせなくて落ち込んだり、活動を広げたいと思っても全く実行不能だったりしてきました。
がしかし。今回「ひとりで全部できますなんて顔はしなくていい！」と言っていただき、目からウロコが落ちました。というわけで、単純ですが今後はどんどんヘルプをお願いしていきたいと思いますので、みなさまどうぞよろしく。セラピーに来てくださる方、なにか振られると思って逃げないでくださいね(^ ^;;;
というより、セラピーは参加者みんなで運営するもの、という風になったらいいなと思っています。


で、その問題の次回セラピーですが、

日時：６月２０日（土）　１４～１６時
会場：中京青少年活動センター（いつもと同じ）

となりました。申込・お問い合わせはメールにて　kimgets666@zeus.eonet.ne.jp　までよろしくです。
本山さん、またお仕事と重なってしまいますか？土曜日が多くて申し訳ないです。機会をあせらずお待ちしています。

大阪は

日時：６月６日（土）　１４時～１６時（会場は１時より開いております）
会場：大阪北区民センター
申込・お問い合わせは同じくメールにて　kimgets666@zeus.eonet.ne.jp　です。

それぞれよろしくです。

最近は爽やかでいい気候ですね。今度は梅雨を迎えてしまいますが、止まない雨はない！上向かないうつはない！　でいきましょう♪