京都担当：リビング京都中央で紹介されました

どうも。京都担当です。
先日、京都市内で配布されているフリーペーパー(京都担当自宅の地域では新聞折込です）「リビング京都中央」５月２４日号に、うつコミュニティのホームページが紹介されておりました。一面にうつに関する特集記事があり、その裏面の「参考書籍・サイト」欄にうつコミュニティホームページのアドレスが載っています。(写真はその裏面です。読めるかな・・・）よろしかったらぜひチェックしてみてくださいね。
京都担当はこのリビング京都が好きで、わりと重宝しているフリーペーパーなのですが、このような一般的な場でうつについて取り上げてもらえると、うつを理解してくださる方の裾野が広がるのではないかと喜んでおります。

今週末の５月３１日(土)には京都グループセラピー開催です。よい気候を通り越して暑いくらいですが、皆様のお越しをお待ちしております。
日時：５月３１日(土)　１４～１６時
会場：中京青少年活動センター

うつと家族

大阪担当です。
今回はうつと家族についてお話したいと思います。
家族は一番初めに憶えるシステムにして一番愛情を感じるシステムです。
グループセラピーでときおりみかけるのは「家に迷惑をかけたくないから実家にも帰りたくない」という方もいらっしゃいます。
たしかにうつ病は脳の病気にしてお薬を飲めばある程度は治る病気です。でもうつ病では「ひとりでいたいのに誰かに助けて欲しい、理解して欲しい」という心の葛藤を送る時期があります、そのときはどうか家族というものを頼ってみませんか？
もちろん家族の事情等色々な理由はあると思いますが、自分が育ってきたシステムです。大人になったら終わり、結婚したら終わり、というシステムではありません、永久機関ともいえる偉大なシステムだと個人的に思います。うつ病でない人にうつを理解してもらうのは大変です。本やネットではわかりづらい病気です。でも、家族のもつ愛情というか、助け合うシステムに寄りかかってみて欲しいです、医者よりもわかってくれる理解者になるかもしれません、でもひょっとすると、時代遅れではありますが座敷牢に入れられるような扱いを受けるかも知れません。でも家族は唯一無二の存在です。両親からの無償の愛を受けて育った、あるいは育てた存在を無碍にすることはけしてないと思います。どうか、一人で抱え込まないでいて欲しい病気の一つではないかと個人的に思います、つたない文章でつかみづらいと思いますが、家族
に頼ることを考えてみませんか？

次回の大阪開催は
日時：６月１日（日）
場所：大阪市北区民センター
時間：午後２時から午後４時まで（会場は午後１時より開いています）
※大阪のグループセラピーに関する問い合わせは kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
までメールでお願いします。

６月はイベントもやっております。
三室戸寺のあじさいでも見に行く計画をと考えております。
日にち：６月２２日（日）雨天決行
待ち合わせ時間：午後１時にJR京橋と京阪の改札の間。
グループセラピーでの余剰金での
金額負担：京阪京橋駅から三室戸駅の往復。三室戸寺の入山料金、帰りに寄る喫茶代。
参加資格：一度でも大阪のグループセラピーにご参加された方。

午後１時から集まり、終わりはだいたい４時半頃をめどにしています。
参加を希望される方、ご質問などはkimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで参加メールください。それと緊急時の連絡先をご明記下さい。

第３５回グループセラピー

昨日５月１７日、大阪のグループセラピーを開催しました。
人数は６人、初めてのかたは３人いらっしゃいました。
自己紹介に時間はかかりましたが皆様多種多様な話題が飛び交いました。
会社や仕事のこと、薬の副作用のことや気分の浮き沈みなどを雑談形式で話し合う中、うつって社会にとってはちょっとアンフェアな状態なのかなとも思いますが、うつになったからこそ自分を見つめ、本当に休むこととはなんなのかを知る機会でもあります。うつになって得られることって案外多いです、それをいかにプラスに換算できるかが社会復帰にとってのキーポイントになるのではないでしょうか。
「うつが治る」ことの定義は実にあいまいですがそれは個人個人の枠で決められることですし、一病息災という言葉どおり、うつとうまく付き合うというのも考え方の一つでもあります。
もう３５回もやっていると様々な方が来られます。最初はみんな不安なお顔でありますが、終わるときには少し晴れやかに見えることがあります。それはうつであることをうつの人に告白し、胸のうちを伝えることで少し心が軽くなるというか、すっきりするという感情を抱くからではないかなと思います、あとは秘密を共有することの安心感というのもあるかも知れませんね。


次回の大阪開催は
日時：５月１７日　６月１日（日）
場所：大阪市北区民センター
時間：午後２時から午後４時まで（会場は午後１時より開いています）
※大阪のグループセラピーに関する問い合わせは kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
までメールでお願いします。

６月はイベントもやっております。
三室戸寺のあじさいでも見に行く計画をと考えております。
日にち：６月２２日（日）雨天決行
待ち合わせ時間：午後１時にJR京橋と京阪の改札の間。
グループセラピーでの余剰金での
金額負担：京阪京橋駅から三室戸駅の往復。三室戸寺の入山料金、帰りに寄る喫茶代。
参加資格：一度でも大阪のグループセラピーにご参加された方。

午後１時から集まり、終わりはだいたい４時半頃をめどにしています。
参加を希望される方、ご質問などはkimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで参加メールください。それと緊急時の連絡先をご明記下さい。

以上大阪担当からでした。

今日はお休み。

本日大阪鬱コミュニティを開催しました。詳細を書きたいのですが私が眠いので明日でもゆっくりかみしめながら書こうと思っております。申し訳ありません。眠気には正直に生きたいのです、なんちゃって（笑）
まあそんんあわけでまた明日！

京都担当：京都グループセラピー５月のお知らせ

こんにちは、京都担当です。
さて、遅くなりまして恐縮ですが、５月の京都グループセラピー開催についてお知らせいたします。


日時：５月３１日（土）　１４：００～１６：００
会場：中京青少年活動センター


今回は会場確保が難航いたしまして、いつもの会議室ではなく和室での開催となりました。参加費は変わらず５００円です。
もう暑くなっている時期ですが、皆様のお越しをお待ちしております。

大阪イベント開催します！

複数のかたにメールを送ったところ概ね賛成の方が多かったのでイベントを開催してみようかと。ひとまずは６月の三室戸寺のあじさいでも見に行く計画を立てようかと考えております。
日にち：６月２２日（日）雨天決行
待ち合わせ時間：午後１時にJR京橋と京阪の改札の間。
グループセラピーでの余剰金での
金額負担：京阪京橋駅から三室戸駅の往復。三室戸寺の入山料金、帰りに寄る喫茶代。
参加資格：一度でも大阪のグループセラピーにご参加された方。

午後１時から集まり、終わりはだいたい４時半頃をめどにしています。
参加を希望される方、ご質問などはkimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで参加メールください。それと緊急時の連絡先をご明記下さい。



次回の大阪開催は
日時：５月１７日　６月１日（日）
場所：大阪市北区民センター
時間：午後２時から午後４時まで（会場は午後１時より開いています）
※大阪のグループセラピーに関する問い合わせは kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
までメールでお願いします。

以上です。ちなみに参加費は京都、大阪どちらも５００円です。
詳しくはうつコミュニティHPまで！
http://www.utsucom.net/