関西うつ自助会。大阪、京都、兵庫、家族会

活動報告やうつについてのお話を提供するblog
大阪、京都、兵庫で開催しております!

2019年8月 京都うつ自助会を開催しました

2019年08月18日 | Weblog
8月17日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、7名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


今回は、仕事を探すのにオープンにするか、クローズにするかなどの仕事に関する話題がありました。
障害者雇用といっても『精神障害者』の雇用はまだまだ難しいのが現実です。
でも、クローズでは精神的にもしんどく、長続きしないかもしれません。

答えは見つからないかもしれません。でも、ここには同じような苦しみを経験した仲間たちが集います。
何かしらのヒントがあるかもしれません。

ご参加お待ちしております。



次回9月のご案内

日時:2019年9月7日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階 小会議室A。
参加費:300円。

自助会参加希望、お問い合わせはこちら

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兵庫開催決まりました。

2019年08月14日 | Weblog
兵庫担当です
なんとか次回の兵庫開催が決まりました。

台風が迫っていますね、何事もなければよいのですが、風が強く、大変そうです。
明日の朝には備えのほどを。


兵庫開催(当事者会)
日時:2019年9月16日(月曜祝日) 午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 415学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて。
※後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。

兵庫開催 参加希望、お問合せはこちら(携帯用)

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以上です。
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徒然に思うこと。

2019年08月04日 | うつについて
関西うつ自助会代表です。
京都、大阪、家族会担当お疲れさまです。兵庫は次回9月の場所とりに苦心しています。

うつがなかなか良くならなかったり、つい家族に当たってしまう事もあるかと思います。
しかしうつは必ず良くなる、好転する病です。治るかどうか、どのくらいの時間なのかはそれぞれの定義があるかと思います。
気分が変調して、落ち込んだり高揚したりを繰り返しながら、当事者は少しづつ自身のうつと環境を学習して、改善していく力があります、支える側はどうかそのことを信じていただきたいと思います。
それはお互いに「待つ」という行為です。もはや苦行といっても差し支えないでしょう。どちらかがいなくなれば楽なのに、と思うことはざらにあると思います。
支える側は「何故、当事者を支えるのか」当事者は「何故、自分は上手くいかないのか」
かみ合いそうでかみ合わない事を互いに応酬して、疲弊するなかで、力や信じることを忘れてしまうかもしれません。
そんな日があってもいいんです、ときには我執に囚われるのもありでしょう。
しかし、絶望は死に至ります。絶望することなく、ときに応酬しあい、ときに理解しようと歩み寄る。それが人でもあります。人だから当然のことなのです。

だから大丈夫、良くなります。 良くなる保証や根拠を他人に求めますか?それがあれば安心できるでしょうか?
保証や根拠はご自身が創ることにもう気づいておられるのではないでしょうか?

詭弁だと謗られても私は一向にかまいません。私も、おそらく、何も持ってはいないでしょう。


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8月度家族会

2019年08月04日 | Weblog
家族会担当です。
本日19年8月度の家族会を開催しました。
毎度の少人数ですが、密な話ができたと思います。ですが今回私が少しはなしすぎたと思うところがあり反省しきりです。

うつにも色々あります。そろぞれが適したピースをはめこんでいけば必ず良くなっていきます。違うピースをはめてしまっても、お互いやりなおしていけばよいと思うのです。やりなおす時間はあるし、やりなおす過程で新たに気づくことがあります。
人は別々の人生を歩みます。親類だからといってお互い阻害する権利はありませんので、そこはうまくバランスをとるべきだと思います。
バランスをとるテーブルに立つ気がなければ、良くはなっていかないでしょう。互いに苦しむのみです。立つ気力もわかなければ、その時を待つしかありません。このことは当事者側にも、支える側にも言えると思います。
珍しく語り込んでしまったのでこの辺で。

次回は10月予定ですが、まだ日程が決まっておりません。決まり次第また告知できればと思います。


次回のご案内
家族会
日時:2019年10月予定日()午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 4F 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて(当日飛び込み参加でもかまいません)
※後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。PCブロックは外してください。

家族会 参加希望、お問合せはこちら(携帯用)

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以上よろしくお願いします。
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8月大阪自助会

2019年08月04日 | Weblog
大阪担当です。

8月3日、第171回自助会を開催しました。
今回は初参加2名の方を含む13名の方に集まって頂きました。

カウンセリングを受けたいと思うが料金が高いし、話を聴いてくれるので気持ちはすっきりするがそれだけのことではないのか。
職場で理解がある人に恵まれないので辛い思いをしている、自助会では医者にもカウンセラーにも言えないことが言えるなどの話がありました。

うつになって色々なものを失ったり、手に入るはずのものが手に入らなくなって悔しい、こんなはずじゃなかったと歯がゆい思いは少なからずあると思います。
でも、失ったもの、手に入らなかったものは本当に必要だったものなのでしょうか。
これくらい持っていないと格好悪い。
あの人が持っているのだから私も持っていないと負けた気がする。
とりあえず足りてはいるけど、もっとあればもっとうれしい、今よりもっともっとたくさん欲しい、あればあるほどうれしい。
さらに、今持っているものは絶対手放したくない。
まるで餓鬼ですね。

そして、わたしはうつになりました。
格好悪いし、同僚に負けたと思ったし、もっと沢山手に入るどころか無給になりました。
ちっぽけですが地位も信用も失ったし、去っていった人もいました。
きっとこのまま、うつも良くならずどんどん失っていき、すべて無くなっていくのだと絶望しました、もう終わりだと思いました。

でも、よく考えればもともと何も持っていなかったのだと気が付きました。
たまさかの僥倖でたまたま自分の手元にあったものを自分のものだと思い込み、持っていること、手に入れることに固執していました。
隙を見せて奪われないように、隙あらば奪えないかと周りを敵視し、勝手に自分で自分を追い込んで、挙句にうつになり、絶望していたのだと気が付きました。
結局、何も持っていないのだから最初から何も失いようがなかったのに、自分は大切なものを失ってしまった、もう取り返しがつかないし、きっと全てを失うのだという妄想、迷妄に取りつかれて絶望していただけでした。
わたしにとっては、この思い込みがうつになる原因のひとつだったのだと思います。

そして今は、何も持たなくていいという自由を、手に入れたような気がしています。

あなたは今、何を持っていますか、それを失うのは怖いですか。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。


次回9月のご案内
日時:2019年9月7日(土)、13時30分~16時30分
場所:大阪市西区民センター第3会議室 
最寄駅:千日前線、長堀鶴見緑地線「西長堀駅」
7B出口を出たところから20-30m進むと左手前方にあります。こども園の隣になります。

参加費:500円


お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。

自助会参加希望・お問い合わせはこちら

自助会の案内ページが表示されますので申し込みボタンをクリックしてください。
お問い合わせはページ右のお問い合わせはこちらをクリックしてください。
メール送信フォームが開きます。

※メールアドレスの誤記入があるとお返事ができません。(特にお問い合わせの場合)
 メールを送った後に自動返信メールが届かない場合はメールアドレスをご確認の上、再度送信してください。


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家族会のお知らせ

2019年07月27日 | Weblog
家族会担当です。来月、4日に家族会が開催されます。
毎度の少人数ですが、密度の濃ゆい会を心がけています。

次回のご案内
家族会
日時:2019年8月4日(日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 4F 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて(当日飛び込み参加でもかまいません)
※後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。PCブロックは外してください。

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以上よろしくお願いします。
今日は台風が接近しています
何事もなければよいのですが。

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平日自助会、中止のお知らせ

2019年07月23日 | Weblog
平日自助会担当です。
諸般の事情につき、明日の平日自助会は中止とさせていただきます。
誠に申し訳ありません。
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2019年7月 京都うつ自助会を開催しました

2019年07月21日 | Weblog
7月20日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加の方1名を含む、10名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。



人生、山あり谷あり。

うつに悩む私たちにとってみれば、気分の浮き沈みがそれにあたるのかもしれません。

だから、私だって落ち込んでいる日もありますよ。
当事者ですから。
でも、思いきって話してみてよかったです。
少し気持ちが軽くなりました。

こんなところが自助会の良いところだと思います。

ありがとうございました。

皆さまも心の荷物をおろしに、是非ご参加ください。


今回は、終わってからビアガーデンに行きました。
天候にも恵まれ、楽しい時間を過ごせました。
また、いろいろと企画したいと思います。

こちらもありがとうございました。


次回8月のご案内


日時:2019年8月17日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中央青少年活動センター(ウィングス京都)3階 小会議室B。
参加費:300円。

自助会参加希望、お問い合わせはこちら

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19年7月度兵庫開催

2019年07月21日 | Weblog
兵庫担当です
昨日、7月度の兵庫開催を開催しました。
参加者は5名となり、なんとか開催することができました。
休職など仕事の話や、睡眠などの私生活の話まで盛会に終わりました。
毎度のことながら無事に終わるととても安心します。

次回は9月予定です、決まればまたご連絡いたします。

兵庫開催(当事者会)
日時:2019年9月 日(土) 午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 41?学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて。
※後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。

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以上です。
梅雨も明けそうですね、暑くなってまいります、ご自愛くださいませ。
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兵庫開催のお知らせ

2019年07月18日 | Weblog
兵庫担当です
開催が近くなりましたので告知させていただきます。

兵庫開催(当事者会)
日時:2019年7月20日(土) 午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 414学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて。
※後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。

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兵庫開催 参加希望、お問合せはこちら(PC用)

以上です。
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