京都うつ自助会行いました。

7月31日京都うつ自助会行いました。初参加のかたが2名こられ計10名参加でした。
各自近況を話し、あとはフリートークです。女性の方が7名と多く仕事の
話よりも日常生活の悩みについて話が中心でした。うつに対してやはり無理に治そうと思うよりも逆らわず生活しながらうつとどこかでおりあいをつけていくしかないのかなと感じました。
次回の京都うつ自助会の連絡です。
8月28日(日）14時～16時　場所　京都市青少年活動センター小会議室Ａ（3階）
参加のご連絡、ご質問などはkimgets666@zeus.eonet.ne.jp まで

沈黙

大阪担当です。
グループセラピーをやってると、会話ばかりの会もあれば、そうでない会もあります。
大阪のスタンスとして話をすることが積極的で、話をしないのが消極的だとは思っていません。
なので会話のない、いわゆる沈黙状態が起きます。
この際に心に留めておいてほしいのは「誰かが話さないかな」とか「自分から何か話さないと」とできるだけそう思わないことです。なんせ７、８人集まって会話もなく沈黙するのは日常ではないことです、この沈黙もできれば「体感」してほしいというのが大阪担当のちょっとしたお願いです。
沈黙は悪いことではありません、共有しあうことで安心感が生まれます。連帯感もちょっと生まれるかもしれません。患者同志が一つの時間を共有しただけでも良いと判断するのでうつ会での沈黙はそんな悪い事でもないし、話したい人が話したいタイミングで話をするので沈黙があってあたりまえなのです。

75回グループセラピー

大阪担当です。
昨日、第７５回目のグループセラピーを開催しました。
参加者は８名でした。
今回の話題は私生活についてのお話が多く、仕事関連のお話は少なかったように感じました。
今回はちょっと静かめな回でした。沈黙については後日また書きます。


京都開催
○日時：7月31日(日) 14時～16時まで
場所：中京青少年センター　和室（3階）
参加費：３００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。


大阪開催
日時：８月６日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター　第３会議室
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。


家族会
日時：2011年7月24日（日）　13:30～17:00
場所：ラポール枚方　2F集会室
費用：おひとり様 500円
ご連絡、ご質問、ご参加希望等については下記までどうぞ。
u2familia@gmail.com

以上よろしくお願いします。

7月京都うつ自助会行いました。

7月2日京都うつ自助会開催しました。
初参加の方が3名、計１０名でした。内容は仕事のはなし、医者、薬の話題など
とりとめないはなしもありましたがあっというまに時間は過ぎていきました。
初参加のかたでとても暗い雰囲気かなと思っていたら以外に明るい雰囲気で
ほっとしたと言われました。確かにうつ同士の共感の世界もあり、ほっとして
いただければある意味で充分かなとも思いますが。

次回の案内ですが7月最終日の日曜日にもう一度行います。
7月31日(日) 14時～16時
京都市中京青少年活動センター和室（3階）
ご質問、ご連絡、参加希望のかたは　kimgets666@zeus.eonet.ne.jp