118回グループセラピー

大阪担当です。
本日、第１１８回目のグループセラピーを開催しました。
参加者は５名となり、密な本音トークであっというまに時間が過ぎていきました。
大所帯でも少人数でも、良いところがあります、具体的な参加人数はその日にならないとわかりませんので出たとこ勝負感はありますね。
もちろんどちらかが苦手な方もおられます。こればかりは巡り合わせもあるのでなんともいえません。
ともあれ１２０回に向けて頑張りたいと思います。

そうそう、４月の１８日（土）に美術のワークショップをする予定です。上手に描く必要はありませんのでご都合よければご参加ください。３月中には告知致します。




次回のご案内。

家族会
日時：２０１５年４月11日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：メセナひらかた　第２和室（京阪枚方市駅北ロータリー徒歩５分）
費用：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催
日時：２０１５年３月１４日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：西宮市男女共同参画センター４F　４１５学習室（阪急西宮北口駅から徒歩５分）
参加費：５００円
ご連絡、ご質問、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp まで

京都開催
日時：2015年3月21日(土)、14時～15時30分。
場所：京都市中京青少年活動センター（ウィングス京都）3階会議室A
参加費：300円
ご質問、ご連絡、参加希望は、
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催
日時：２０１５年4月4日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター　第2会議室（JR天満駅徒歩３分）
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

以上です。
これから春がきます。みなさまにとって喜びの春になることを願っております。

2015年2月京都うつ自助会を開催しました

2月21日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。今回は、初参加の方1名を含む、12名の方々に集まっていただきました。

その初参加の方も仰っておられましたが、うつになると家に引きこもりがちになってしまいます。それが問題なんじゃないかと。その状態の時って、あまりいいこと考えませんし。

そうなんですよ。それがこの自助会の持つ意味のひとつだと思うんです。言葉では上手く言い表せませんが、行き帰りの道中にしてみても、出かけてみれば自信にもなります。

もちろん、すぐにと焦らなくても結構です。自分のペースで、ぼちぼちいきましょう。

いつの日か、同じ気持ちを持つ仲間達と、お会いしましょう。


次回3月のご案内
日時：2015年3月21日(土)、14時～15時30分。
場所：京都市中京青少年活動センター（ウィングス京都）3階会議室A
参加費：300円

ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで

家族会開催しました。

家族会担当です。
昨日、２月度の家族会を開催しました。参加者は５名と少人数でしたが、価値ある時間を過ごせたというお声をいただき、参加者のみなさまには感謝の一言です。
うつの話は中々他の人には言えないのが現状です。抱え込むとストレスになり共倒れになる可能性もあります。
そうなる前に自分のストレスの吐き出し方や吐き出せる場所を作ることが大切に感じます。


次回のご案内。

家族会
日時：２０１５年４月11日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：メセナひらかた　第２和室（京阪枚方市駅北ロータリー徒歩５分）
費用：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催
日時：２０１５年３月１４日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：西宮市男女共同参画センター４F　４１５学習室（阪急西宮北口駅から徒歩５分）
参加費：５００円
ご連絡、ご質問、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp まで

京都開催
日時：2015年2月21日(土)、16時～18時(いつもと時間が違いますのでご注意ください。)
場所：京都市中京青少年活動センター（ウィングス京都）3階会議室B
参加費：300円
ご質問、ご連絡、参加希望は、
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催
日時：２０１５年2月28日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター　第1会議室（JR天満駅徒歩３分）
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

以上です。
寒い中みなさまご自愛ください。

第１１７回目のグループセラピー

大阪担当です。昨日、第１１７回目のグループセラピーを開催しました。
参加者は１２名でした。話題としては夢の話や生活リズムの話など私生活の話題が中心となりました。
個々に置かれた環境が違うので生活リズムは違いがあります。自分にあった生活をする事とできる事を少しづつできるようにしていく事が大切です。そのためには気持ちの切り替えや身体の休まる場所が必要です。自分の生活を見直してみて、改善できそうな所からやっていくことがうつ脱却への一歩を踏み出せるかも知れません。

直近の開催は家族会になります。当事者会とは違う支える側ならではの悩みがあります。ご近所の人にはとても言えない話ですので、ご興味のある方はよろしくご検討ください。



次回のご案内。

家族会
日時：２０１５年２月11日（水）午後一時半から午後四時半まで
場所：メセナひらかた　第一会議室（京阪枚方市駅北ロータリー徒歩５分）
費用：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催
日時：２０１５年３月予定日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：西宮市男女共同参画センター４F　学習室（阪急西宮北口駅から徒歩５分）
参加費：５００円
ご連絡、ご質問、参加希望は kimgets666@zeus.eonet.ne.jp まで

京都開催
日時：2015年2月21日(土)、16時～18時(いつもと時間が違いますのでご注意ください。)
場所：京都市中京青少年活動センター（ウィングス京都）3階会議室B
参加費：300円
ご質問、ご連絡、参加希望は、
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催
日時：２０１５年2月28日（土）午後一時半から午後四時半まで
場所：大阪市北区民センター　第1会議室（JR天満駅徒歩３分）
参加費：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

以上です。
寒い中みなさまご自愛ください。