2017年3月 京都うつ自助会を開催しました

3月18日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、10名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


「幸せ」について考えられたことはあると思います。

では、その結論にまで達せられたでしょうか。

何をもって「幸せ」なのでしょうね。

僕は、先日、この質問を受けて悩みに悩みました。そして、言った答えは、
「お腹いっぱいの食事で満腹したら幸せです。」
という、よく言えば無邪気なものでした。

人の数だけ答があって正解などないのですが、6年前の東日本大震災で被害に遭われた、当時の中学三年生がこんなことを言っていたそうです。

「何もない、平凡な毎日が一番幸せ。」


うつもどこか天災みたいなもののような気がします。
確かに心に傷跡は残りましたが、必ずや復興できるものだとも思います。
うつだからといって幸せになれないことはありません。
自助会という場を通じて、共に生きましょう。




次回4月のご案内

日時:2017年4月15日(土)、16時〜18時(いつもとかなり時間が違います。ご注意ください)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)３階小会議室A。
参加費:300円。


ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで。

2017年３月兵庫開催

兵庫担当です。
本日２０１７年３月度の兵庫開催を行いました。
参加者は８名となり、感謝です。
今回は割と環境の話になりがちだったような気がします。休む環境であったり働く環境であったり。
その中でいかに自分と他人を区分けるかは難しい話ですがとても重要なことのように感じました。
何事もバランスが大切です。うつだと他人に振り回されてしまったり独りよがりになってしまったり、そんな中失敗しながらバランスをとるのがこの病気から快復していく一歩一歩につながると思います。

次回のご案内は数日中にご連絡します。
兵庫の次回は５月中旬を予定しております。

私事ですがPCが壊れてメール配信が数人しかとれない状態です。今回、兵庫開催も数人にしかメールを送れなかったのでもしご連絡が必要な方はお手間ですがメールください。

3月度大阪自助会

大阪担当です。

3月4日、第141回自助会を開催しました。

今回は初参加の方2名を含む7名の方に集まって頂きました。
ある体験を経たことが一歩を踏み出すきっかけになったり、
長年抱えてきた問題に変化をもたらす結果になったという話がありました。
また、どこに居場所を見つけてよいのか、何をしたらよいのか分からない、
周りの人に辛さを伝えることができない、分かってもらえないという話もありました。

この会に集まっている方は皆さん同じ病名ですが、抱えている辛さや状況、
病気の経過はひとりひとり違います。
ただ、共通する部分もあり、同じ悩みを共有して本音で話せることもあります。
そして、ある参加者の辿ってきた道と同じような道を他の参加者が今辿ろうとして悩んでいて、
その体験がそのまま助言になったりもします。

うつでは思考が負のスパイラルにはまっているなどと言いますが、
この会では皆さんが集まることで思考が正のスパイラルになっていると感じます。
私が何かしてそうなるのではありませんし、そんなことはできません。
ただ自然とそうなっているのかなと思います。
私の個性ではなく、参加している皆さんの個性が作っている自助会ですので、
参加者が変われば雰囲気も変わりますが、正のスパイラルは続いて欲しいと思っています。


次回4月のご案内
日時：2017年4月1日(土)、13時30分～16時30分。
場所：大阪市北区民センター　和室2（JR天満駅徒歩３分）

参加費：500円

お問い合わせ、参加希望はお名前(ハンドルネーム、ニックネーム不可)を記載の上
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

※携帯メールでPCメールの受信拒否を設定されている方はGメールのドメイン(gmail.com)を
　指定して受信できるよう設定してください。
　件名に「参加希望」若しくは「問い合せ」とお書き頂くと自動返信メールが送信されます。
　自動返信が届かない場合、設定をご確認ください。

年度末です。
周りが普段より慌ただしかったり、騒がしくなりやすい時期ですが、人は人、我は我です。
変なイライラの感情などに巻き込まれないで心穏やかに過ごしたいものですね。