2024年4月 京都うつ自助会開催のお知らせ

2024年4月の京都うつ自助会の日程が決まりましたのでお知らせいたします。

 

参加希望の方は、このメールに返信してくださいよろしくお願いします。

 

日時、2024年4月20日(土)14時〜16時。

場所、京都市中央青少年活動センター3階

　　　小会議室B(ウィングス京都)。

会費、500円。

 

京都担当　西川

mouwaraushikanai2＠gmail.com　　　

24年３月兵庫開催

兵庫担当です。

本日３月の兵庫開催を無事に終えました。

参加希望者は５名となりいい感じでした。

話題は多岐にわたり、あやこやと楽しい時間を過ごしました。

なかなか通常で会話する亊のない話題（死生、医療等）ばかりですので非日常感はあるのではないかと。

この病気は本当に人それぞれです、正しい亊はないので自分が良いなと思ったところから始めてみるのも大切かと思いますよ。

次回のご案内

兵庫開催

日時：２０２４年０４月１３日（土）午後１時３０分から午後４時３０分予定

場所：西宮男女共同参画センター（ウェーブ西北）４１４会議室

阪急西宮北口駅徒歩５分

参加費：５００円

ご質問、ご連絡、参加希望は下記メールフォームにて。

※自動返信はありません。後程kimgets666のアドレスでご返信させていただく場合がございます。

兵庫開催　参加希望、お問合せはこちら(携帯用)

兵庫開催　参加希望、お問合せはこちら(PC用)

以上です。今日は雨がよく降りました。来週からは暖かくなるといいですね。

3月大阪自助会と4月開催のお知らせ

大阪担当です。
3月2日、第220回自助会を開催しました。
10名の方に集まって頂きました。
お風呂の話や、外出ができない、短時間しか眠れない原因は何なのかなどの話がありました。

後半は仕事の悩み中心、生活等の悩み中心の2グループに分かれてフリートークをしました。
うつになると以前の様に仕事を続けるのが難しくなり、生活面でもいままで出来ていたことができなくなります。

そうなると不安になります、悩みます、どうすればいいのか分からなくなります。
自分は仕事ができない、きちんとした生活ができないダメな人間だと仰る方もいます。
ですが、仕事をしていないと、きちんとした生活をしていないとダメでしょうか。
みんなそう言っているしそうしている、そうしないと取り残される、生きていけないと思い込んでいるだけではないでしょうか。

考えてみれば、仕事を失っても自分が自分でなくなるわけではないし、きちんとした生活をしていても人間は死ぬ時には死ぬものです。
仕事に追われ、生活に追われ、人間関係に追われ、悩みと不安を抱えて生きる人生に何の意味があるのか。

改めて考えると、人間本来無一物だったと必ず気が付くのだと思います。
人生とは、稼ごうが、飾ろうが、そんなこととは関係なく、生まれてきたから死ぬまでは生きているということ、それだけのことです。

ここまで腹を据えて考えるとうつとの向き合い方は変わります。
うつは生き辛さの原因ではなく結果だと分かります。

周りの人の考え方を変えることはできないしょう。
しかし、自分の人生をどう考え、どう生きるかは変えられないことはないはずです。
他人を気にする他人の人生ではなく、自分の真実を生きる自分の人生に変えていくことはできます。
まずは、「みんなそうしている」、「そういう時代だから」という深い思い込みを疑ってみてください。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2024年4月6日(土)、13時30分～16時30分
場所：大阪市立北区民センター
最寄駅：JR線「天満駅」、堺筋線「扇町駅」
関西テレビの北隣になります。
マスク着用は任意です。
参加費：500円

お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai240406/

申し込み、問い合わせはイニシャルやニックネームではなくお名前をお書きください。