ご案内一覧

次回のごあんない

※チェック漏れがありメールの返信がない場合もあります。その場合でもご参加OKですので会場までお越しください

家族会
日時：２０１６年10月1日（土曜日）午後一時半から午後三時半まで
場所：メセナひらかた　第２和室（京阪枚方市駅北ロータリー徒歩５分。会場は少し奥まった場所にあります）
費用：５００円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時：２０１6年１０月１０日（月曜祝日）午後一時半から午後四時半まで 
場所：西宮市男女共同参画センター４F　 415学習室（阪急西宮北口駅から徒歩５分）
参加費：５００円 
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催（当事者会）
日時:2016年10月1日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)３階小会議室A。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
次回のご案内(場所がいつもと違いますのでご注意ください)
大阪開催(当事者会)
日時：2016年11月5日(土)、13時30分～16時30分。
場所：大阪市中央区民センター　第四会議室（地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」下車）
3番出口を出て東(階段を出て向いている方角)へ徒歩2分　中央区役所と同じ敷地内にあります。
参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

〈くろんど池ハイキング〉
集合日時：2016年10月22日(土)10時半から15時か15時半頃私市駅解散予定です。
集合場所：京阪交野線私市駅
参加費：無料(昼食は各自お持ちください)

お問い合わせ、参加希望は

kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

9月24日大阪うつ自助会(次回開催場所変更あり) ハイキングご案内

大阪担当です。

9月24日、第136回自助会を開催しました。

今回は初参加４名を含む９名の方に集まって頂きました。

動かないと寝てしまうので動きたいが何をしていいか変わらない。
働くとはどういうことなのか、辛いのか、楽しいのか何のために働くのか。
うつ病からの復職者に対しての会社の姿勢についてなどの話がありました。

自助会に来られる方のうつの症状は各人違います。ほとんど動けない時期が長かった人もいますし、
短い人もいます。
体の症状として出る人出ない人、体重の増減が激しい人そうでもない人など様々です。

他の人と比べれば大したことがないのに悩んでいる自分は大げさなのか、
逆にこんなにひどい私は大丈夫なのかと心配する人もいるかもしれません。

自分で感じている症状が重い人が治りにくくてそうでない人が治りやすい、またはその逆。
統計を取れば差はあるのかもしれません(調べたわけではないのでそういう結果があるのか分かりません)
しかし、仮に統計で差があったとしてもそれは統計に過ぎず、あなたのうつが治りにくいか
治りやすいかに何の関係もありません。

あなたのうつがいつ良くなるのかは何で決まるのでしょうか。
それも各人で違います。やってみて良かったことがその人にとって良かったことなのです。

つまり、あなたがやってみないと良くならないという事です。
捕捉ですが、あえて何もしないというのもやってみる手段のひとつです。

次回のご案内(場所がいつもと違いますのでご注意ください)
大阪開催(当事者会)
日時：2016年11月5日(土)、13時30分～16時30分。
場所：大阪市中央区民センター　第四会議室（地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」下車）
　　　3番出口を出て東(階段を出て向いている方角)へ徒歩2分　中央区役所と同じ敷地内にあります。
参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

※携帯メールでPCメールの受信拒否を設定されている方はGメールのドメイン(gmail.com)を
　指定して受信できるよう設定してください。
　件名に「参加希望」若しくは「問い合せ」とお書き頂くと自動返信メールが送信されます。
　自動返信が届かない場合、設定をご確認ください。


ハイキングについて
前回予告しておりましたハイキング企画が決定しましたのでお知らせします。
ゆっくり歩いて一時間程度の小川の側を歩く涼しげなお散歩コースです。
普段あまり歩いていないという方でも大丈夫ですのでお気軽にどうぞ。
参加資格は兵庫、大阪の自助会に一度以上参加されたことのあるかたです。


〈くろんど池ハイキング〉

　集合日時：2016年10月22日(土)10時半

　集合場所：京阪交野線私市駅

　参加費：無料(昼食は各自お持ちください)
　
　15時か15時半頃私市駅解散予定です。

詳細は参加希望のご連絡を頂いた方にメール致します。
ハイキング参加希望と件名に書いていただけると助かります。
希望者が少ない場合中止する場合もありますので出来れば早めにご連絡ください。

　参加希望のご連絡は
　kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
　まで。

昼夜の温度差が大きくなってきました。
風邪などひかぬようご自愛ください。

９月度兵庫開催

兵庫担当です。
本日２０１６年９月度の兵庫開催を開催しました。
参加者は６名で、うつに関しての法律、手帳や制度についてのお話が中心となりました。
わたくし、多少は心理学の心得がありますが、心理学でいうところの「他者の多様性」というのをようやく少しわかりつつあるのかなぁと思います。あなたと私とは違うし、だからこそ相互理解の必要性とその無力感（というのは語弊があるかもですが）というのを少し理解し始めたかな、と。相互理解をしようとする姿勢が大事です。でも絶対にわたしはあなたがわからない。なんだか難しいような簡単なようなことですが。
なかなか人って人のことを理解してるつもりなんですよね。でもわからなくてあたりまえなのです。でもわかろうとする姿勢が何かを生み出します。安心感であったり共感であったり、もちろんそこには負の要素もはらんでいますが。
当会はうつという共通項のみで集まっている会です。互いにうつだからわかりあえる、というものでもありません、ただ、理解しようとして集まっているのは確かです。自分と他人を理解するためにも、ぜひ参加してみませんか？プラスなことも、マイナスなことも、きっと生まれるはずです。

次回のごあんない。
をいつも記入するのですが、１０月のハイキングが決まりそうなので、後日まとめてご案内いたします。
それと１１月にコラージュ企画もございます、正式に決まればまたご連絡いたします。

2016年9月 京都うつ自助会を開催しました

9月3日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加の方1名を含む、12名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑厳しい１日でした。
ひとりずつ近況等、お話しいただいた後はフリートークにしました。途中の休憩時間に、みなさん周りの方々との話が盛り上がっておられたので、仕切ることを怠ってしまいました。
結局、そのままズルズルと座談会みたいな感じでした。
いつも構えて用意してる訳ではありませんが、自助会も生き物、こんな時も必要でしょう。




次回10月のご案内
日時:2016年10月1日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)３階小会議室A。
参加費:300円。


ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで。

9月大阪うつ自助会を開催しました

大阪担当です。

9月3日、第135回自助会を開催しました。

今回は初参加２名を含む１１名の方に集まって頂きました。

辛い事には敏感に反応してしまう、楽しい事は楽しいはずなのに楽しめない。
昔に比べて発想力がなくなってきているのはうつのせいなのか歳のせいなのか。
不眠や過眠にどう対応したらよいかなどの話がありました。

周りの人にうつ症状の話をしても誰でもある事だと一蹴されてしまい、なってみないと
分からないんだと非うつの人との間に溝があると感じた事は皆さんあると思います。

これはうつ患者同士でも同じで他の参加者の話が必ずしも自分が納得できるものとは限りません。
結局自分の思う様にするしかないのですが、納得できないからといって忘れてしまうのではなく
こころの片隅にでも置いておいて頂ければと思います。

言われた人は納得いかなくても、それはその人の経験から得た一つの貴重な意見です。
今は分からなくても状況が変われば、経験してみれば分かる場合もあります。
経験しながら色々な考えを取り込んで自分の考えを掘り下げていくことが
回復の道のりではないかと考えています。

次回のご案内(9月は2度行い、10月大阪開催の予定はありません)
大阪開催(当事者会)
日時：2016年9月24日(土)、13時30分～16時30分。
場所：大阪市北区民センター　第五会議室（JR天満駅徒歩３分）
参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

※携帯メールでPCメールの受信拒否を設定されている方はGメールのドメイン(gmail.com)を
　指定して受信できるよう設定してください。
　件名に「参加希望」若しくは「問い合せ」とお書き頂くと自動返信メールが送信されます。
　自動返信が届かない場合、設定をご確認ください。


10月に兵庫と合同でハイキングを企画しています。
(昨年10月のブログをご覧いただければ雰囲気は感じられるかも知れません)
詳細は後日ブログにてご案内しますので興味のある方は参加ご検討ください。