大阪担当です。
2月2日、第164回自助会を開催しました。
今回は13名の方に集まって頂きました。
体調に波があって調子が良い時はいいけれど、後で落ち込んでしまいコントロールできない。
働けてはいるけれど残業が続いたりすると調子が悪くなって休んでしまうし、周りからどう思われているか考えると不安になるなどの話がありました。
今回私はいつになく参加者の方々話を受けて色々と話をしました。
わたしなりに考えていること、伝えたい事もありますが、今回は少し押し付け気味だったかなと思っています。
一緒に考えるという意味でもわたしがは話すことで皆さんの考える邪魔になってはいけませんからね。
うつをよくするために色々考えてやってみるということは大事ですが、当然うまくいかないこともあります。
最初はうまくいっても途中でダメになることもあります。
失敗したら悲しくなったり苦しくなったり、嫌な思いをしたり落ち込んだりして辛いですよね。
だからできるだけ失敗したくない、うまくいく方法を教えてもらって早く成功して早くよくなりたいと思うのが人情だと思います。
うつを治すのは海の上に島を作る事に似ています。
船の上から土を落として海中に山を作り、水面まで積み上げる。
小さな山のうちは積みあがるのも早いですが、ある程度まで来ると上に土を落としても横に流れてしまいなかなか高くなりません。
落としても落としても、なかなか高くなりません。
でもそれは無駄ではありません、高い山には広いすそ野が必要で、広いすそ野に支えられて初めて高い山になるのです。
うつも同じで、色々試してもなかなか良くならない、良くなってきたと思ったらまた調子が悪くなる繰り返しでちっとも良くならない、何をやっても無駄なのかと思ってしまうかも知れません。
でも、直ぐに結果に表れなくても、その時点では失敗に思えても、一つ一つのことがうつを良くするためには必要なことなのです。
小さな島は海上に出ている部分は小さくても見えない部分はとても大きい。
うつを抱えて生きていくのも同じようなものです。
見えるところだけをとればちっぽけな島だとしてもうつを通じて培った経験は他の人にはない強みとなります。
健常者に比べれば無理がきかなかったり、周りと同じようにできなくて肩身が狭く不自由な思いを抱えているかもしれません。
でも、周りと同じことができないことは不自由ではなく、同じことをしない自由につながります。
そして、うつだからこそ考えたこと、経験し得たこと、積み重ねたものは他の人にはない、あなただけの強みとなります。
あなたが、あなたのために、あなたらしくあなたの人生を自由に生きる力になります。
考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。
次回のご案内（2月と場所が違いますのでご注意ください）
日時：2019年3月2日(土)、13時30分～16時30分
場所：大阪市中央区民センター 第三会議室（地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町」下車）
3番出口を出て東(階段を出て向いている方角)へ徒歩2分 中央区役所と同じ敷地内にあります。
参加費：500円
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