関西うつ自助会。大阪、京都、兵庫、家族会

活動報告やうつについてのお話を提供するblog
大阪、京都、兵庫で開催しております!

次回のご案内一覧

2017年02月21日 | Weblog
兵庫担当です。
次回の兵庫開催が決まりましたのでご連絡します。
これでそろいましたので一覧としてご案内します。
それと家族会からご連絡です。2月の家族会に参加された方でまだメールいただいてないかた、お手間ですが今一度アドレスをご確認いただけませんでしょうか。ご無理にとは申しませんので気が向けば。できれば次回のご連絡をしたいので。



次回のごあんない
家族会
日時:2017年4月15日(土曜日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時:2017年03月20日(月 祝日)午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 414学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催(当事者会)
日時:2017年3月18日(土)、15時〜17時(いつもと時間が違います。ご注意ください)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階小会議室A。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
日時:2017年3月4日(土)、13時30分~16時30分。(いつもと場所が違いますのでご注意ください)
場所:大阪市西区民センター 第四会議室(西長堀駅7B出口徒歩1分)
7B出口を出たところから20-30m左手前方に西区民センターの看板が見えます
*長堀駅は千日前線、長堀鶴見緑地線の乗り入れ駅です
参加費:500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで
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2017年2月 京都うつ自助会を開催しました

2017年02月19日 | Weblog
2月18日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加の方1名を含む、12名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


「話す」→「離す」

家族のいらっしゃる方は、自分の思っていることを全部出しきってみてください。友達とかでも可です。
自分の中に抱え込んでいたものを「話して」吐き出しましょう。
そうして、自分から「離して」しまうのです。

当然、自助会ででもOKです。
そんな場所であればと願います。


次回3月のご案内

日時:2017年3月18日(土)、15時〜17時(いつもと時間が違います。ご注意ください)。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階小会議室A。
参加費:300円。


ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで。
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2月度大阪自助会

2017年02月12日 | Weblog
大阪担当です。

2月11日、第140回自助会を開催しました。

今回は7名の方に集まって頂きました。
お薬以外の治療法についての話や昔はできていたことができなくなったのはうつのせいなのか
歳のせいなのか分からないといった話がありました。
また、ネガティブ思考が強くポジティブ思考ができない、ポジティブに考えられる人が
羨ましいといった話がありました。
うつになること自体が逃げではないか、自分は逃げているだけではないかといった悩みも出ました。

今回の自助会全体を通して感じたことは、ネガティブは悪でポジティブが善、逃げることは悪で
戦うことが善というように対立する二つの事に善悪の価値観を結び付けて考えてしまうということです。
例えば白黒といえば白が善で黒が悪のイメージがありますが、黒そのものが悪なのではなく
白黒と善悪を結び付けているだけで、色は色であり善悪とは無関係です。
同じようにネガティブとポジティブ、逃げることと戦うことも本来善悪とは無関係です。

世の中、これらを善悪に結び付けて決めつけてしまえば簡単で分かりやすいのでその傾向がとても強く、
疑うことすら難しい状況です。
しかし、本来無関係であることを知っていて欲しいと思います。

そして本当はバランスが大事で、例えばポジティブであろうとしすぎるとネガティブなことは
意識的に考えないようにして、問題を直視せず脇に追いやり、なかったことにする、
ということにもなりかねません。
どちらも必要なのに善悪と結びつけると悪は排除すべきとなりバランスが取りにくくなります。


次回3月のご案内(いつもと場所が違いますのでご注意ください)
日時:2017年3月4日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市西区民センター 第四会議室(西長堀駅7B出口徒歩1分)
7B出口を出たところから20-30m左手前方に西区民センターの看板が見えます
*長堀駅は千日前線、長堀鶴見緑地線の乗り入れ駅です

参加費:500円

お問い合わせ、参加希望はお名前(ハンドルネーム、ニックネーム不可)を記載の上
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

※携帯メールでPCメールの受信拒否を設定されている方はGメールのドメイン(gmail.com)を
 指定して受信できるよう設定してください。
 件名に「参加希望」若しくは「問い合せ」とお書き頂くと自動返信メールが送信されます。
 自動返信が届かない場合、設定をご確認ください。

毎日寒いですね、1月下旬から2月中旬が一番寒い時期らしいです。
ということは今から暖かくなっていくってことですね。
風邪などひかぬよう暖かくして休んでください。
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2月度家族会開催しました。

2017年02月11日 | Weblog
家族会担当です。
本日2月度の家族会を開催しました。
参加者は5名で、うつって何だろうという話から深い話まであっというまの時間でした。
毎回少人数で開催が危ぶまれていますが、私個人はとても大切にしている会ですのでなんとかやっていきたいなぁと思うばかりです。

次回の家族会は4月15日です。よろしくお引き合わせくださいませ。


次回のごあんない
家族会
日時:2017年4月15日(土曜日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時:2017年 未定 月  日(土)午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 4 学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催(当事者会)
日時:2017年2月18日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階小会議室A。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
日時:2017年2月11日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市北区民センター 第三会議室(JR天満駅徒歩3分)
参加費:500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

以上よろしくお願いします
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家族会のお知らせ

2017年02月05日 | Weblog
家族会担当です。
家族会が今月11日に開催されます。
会場が第二和室と変更になりますがご了承くださいませ。
なかなか家族のみの集まりというのはありませんのでこの機会にぜひ。
守秘であること、宗教、政治活動は禁止されておりますのでご安心ください。


それと余談ですが、兵庫開催をなんとか3月中に決めれればと思います。おそらく20日(月祝)になりそうです。


次回のごあんない
家族会
日時:2017年2月11日(土曜日)午後一時半から午後三時半まで
場所:メセナひらかた 第2和室(京阪枚方市駅北ロータリー徒歩5分。会場は少し奥まった場所にあります)
費用:500円
ご質問、ご連絡、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで。

兵庫開催(当事者会)
日時:2017年 未定 月  日(土)午後一時半から午後四時半まで
場所:西宮市男女共同参画センター4F 4 学習室(阪急西宮北口駅から徒歩5分)
参加費:500円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

京都開催(当事者会)
日時:2017年2月18日(土)、14時〜16時。
場所:京都市中京青少年活動センター(ウィングス京都)3階小会議室A。
参加費:300円
ご連絡、ご質問、参加希望は
kimgets666@zeus.eonet.ne.jp
まで

大阪開催(当事者会)
日時:2017年2月11日(土)、13時30分~16時30分。
場所:大阪市北区民センター 第三会議室(JR天満駅徒歩3分)
参加費:500円
お問い合わせ、参加希望は
kansai.utsujijokai+osaka@gmail.com
まで

以上よろしくお願いします
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