新たなお遍路人生

今週末から四国へお遍路に行きます。




ちゃんとやるのは２年振りになるかな？
トライアスロンに夢中になってたんで。（笑）

３泊４日で１３０キロ（登山３回含む）歩き２２の
お寺を巡る予定。本当の本物の先達としての、私の
新たなお遍路人生が始まります。





それにしても、地図を見てるだけで笑えちゃうくらい
楽しい！（笑）　ちなみに１１月も行く予定。（笑）

救命講習会

今日は所属しているランニングセミナーが企画して
くれた、名古屋市消防署の方々をお招きしての、





「ランナーのための救命講習会」に参加。




AEDを使用しなければならないことが起こりやすい
環境に身を置くものとして、万が一の時に備えて
勉強しました。




実地で心肺蘇生からAEDの使い方まで一通り学びま
したが、使用するような機会が訪れないことを願い
ます。でも、万が一のためには必要です。大切な命
を守るために。




講習後はプロマラソンランナーから大会前におこな
うまるで筋トレのような（笑）ウォーミングアップ
のやり方を教わり、その後は名城公園で独り勝手に
ハーフマラソン大会を開催して帰宅しました。（笑）

次男、私学の強豪からオファーが来る

次男たち、またとある新聞に載ってました。




実は次男たち、インターハイに毎年出場する関東の
私学強豪高校からオファーがありました。全国大会に
出場し勝利するっていうのはこういうことなんだな～
と感心しちゃったのでした。（笑）

それにしても、正直まだ１５才で家を出て行くことは
ないだろう・・・と思ったのですが、次男にもそんな
気はまったく無く一安心。（笑）

３年生レギュラー４人は小学生の頃から一緒に勉強と
卓球しかやってないんじゃないか？と言う生活を送っ
てきていて、勉強は全員が全校生の上位１割には入る
成績。一緒に地元の進学校に進み、そこで４人でイン
ターハイを目指すそうです。（笑）　

頑張れ！　

でもその前に高校受験な、勉強しろ、勉強。（笑）　

成功実現セミナー ５期打ち上げ！

今日は先月卒業した成功実現セミナーの所属チームの
打ち上げ！　




全員が参加出来なかったのは残念でしたが、卒業を経て
皆と酌み交わす酒は最高でした！　楽しかった～！（笑）

初めてサポーターをやらせてもらい、今はああすれば
良かった、こうすれば良かったと反省ばかりですが、
すべて６期の受講生に活かすことで恩返しさせて頂き
ます。でも、何よりもこのチームが持っていた仲間と
の一体感を大切に伝えていくつもりです。

チームメイトの一人が卒業式で語った、妻の古里である
ベトナムで仕事をして暮らす夢。今日、夢を実現させた
時に、チーム全員でベトナムに集まり乾杯する事を、皆
で誓いました。必ず実現すると思います。

めっちゃめちゃ楽しみです！（笑）　

ニアミス

昨日の続きになります。




セミナーを終えて新しいチームの仲間と懇親会。
素晴らしいチームに迎えて頂きました！　う・・・嬉しい・・・。（笑）
皆の大きな成長と夢を叶えるために全力でサポートします。
大いに盛り上がり、楽しい時間でした！

ただ・・・、私がどうしても抜け出さなくてはならない事情が
あり、早々に打ち切らせて頂きました・・・、申し訳ない・・・。




懇親会会場を後にして駆けつけたのは、さっきの会場の対面の
部屋・・・。




行事が２つ重なってしまったのです。
あまりお互いの行事が出会って欲しくなかったため、ちょっと
ハラハラしてしまったのでした。（笑）　若干のニアミス。（笑）




本日２度目の懇親会では大変大変お世話になっているボスの
お誕生日のお祝いをさせて頂きました！
ボス、お誕生日おめでとうございます！
ちょっと早いですけどね。（笑）

成功実現セミナー 第６期開講！

本日、




成功実現セミナー　第６期開講！




今期もサポーターとして、受講生の大きな成長と夢実現を
全力でサポートさせて頂きます。

このセミナー、サポータとしてはとても辛いことが初日にある・・・。
受講生たちに我々サポーターが選ばれるのである・・・。

１２人のサポーターが１２のチームに選ばれる。
サポーターは自分のことをプレゼンしてアピール、受講生
チームはこの人だ！と思ったサポーターに集中する。
つまり、誰もこないサポーターもいるのだ・・・。
それは・・・、それはとても辛いのだ・・・。
別に結果どこのチームのサポーターになったってご縁と
思って全力でサポートするのですが、それでも一番最初に
声がかからないってのは、けっこうキツイのである・・・。
５期で味わったから身に染みて分かっているのである・・・。（泣）

真剣に大真面目にプレゼンしました。
自分のことなど捨てて、受講生のためだけを考えてプレゼン
しました。

結果・・・、




僕にサポートをお願いしますと受講生チームが来てくれました！
嬉しかった・・・、もうマジで嬉しかった・・・、
めっちゃくちゃ嬉しかった！！！！！！！！！！！！！！

私はこのチームを全力でサポートします！
必ず、必ず大きく成長させ、夢を叶えさせ、最高の卒業をさせ
ます！　そんな気持ちにさせてもらえたセミナー初日でした。
頑張るぞ！！！

準備完了！

いよいよ明日から、成功実現セミナーの第６期が
始まる。




PIの設定も終わり、名刺も作った！
明日の準備完了！！　

やっぱり俺はトライアスリート！

トライアスロンの来シーズンが始まるまで、しばらく
マラソンに専念しようと思っていたのですが、昨日の
佐渡や伊良湖の大会で頑張る仲間に感化されてしまい
ました。




特に佐渡はネットのLIVE中継を見ていて熱くなってし
まった。（笑）　やっぱり俺は、トライアスリートで
ありたい・・・僕が僕であるために。

今日は、スポーツクラブで体幹トレーニングからの水泳、
もちろん来年の佐渡国際トライアスロン大会を目指して！

ち・・・力が出ない・・・

昨日はけっこう飲み食いしたんですが、今朝は体重が
73.2キロ→72.8キロと減っていました。
そして今、重大な問題に直面しています・・・。
朝ランをいつもなら淡々と走って１１キロ５７分くらい
のペースで走るのですが、ここ数日は１０キロで６０分
を越えてしまう。まるで体がトライアスロンで１８０キ
ロ自転車で走った後のランの時のようで、昨日などは
３０キロくらい走るつもりで名城公園まで行ったのに
１０キロでギブアップ。今朝も１１キロが限界、もう
体が完全にガス欠の感じ。実は晴れてたら登山に行きた
かったのですが、途中で動けなくなりそうで怖くて行け
ませんでした。体が脂質をエネルギー源にするケトン体
システムに切り替わったからなのか？　単純に必要カロ
リーが摂取できていないだけなのか？　悩んでしまう
今日この頃です・・・。




とりあえず食べよう！そして今日は束の間の休息、昼か
ら飲んでのんびりしよう！（笑）　また９日から、めっ
ちゃ時間に追われ出しますから・・・、好きでやるんで
すけどね。（笑）

糖質制限 脱水症状

糖質制限を始めて１週間。体重は、
76.0→75.4→74.8→74.0→73.3→72.7→73.2
と今日になって下げ止まる。とりあえず３キロ
ほど減りましたが、これまではきっと水分の減少
が大きくここからが本番って感じ。
※ 糖質制限により体内の水分を多く保持するブド
　ウ糖が激減しているためです。だいたいこんな
　ペースで体重が落ち続けたら体に良い訳がない。（笑）

現在実感できている効果は、
・とりあえず食べたいだけ食べている。
・食後（特に昼食後）の睡魔が無くなった。
・空腹感が無くなりました。もう少し正確に
　言うと、空腹感の質が変わりました。
　空腹を感じても、以前のようにイラついた
　りせず、平気で我慢できてしまいます。
ハッキリ言って、食べまくってますし、びっくり
するほど全然辛くありません。（笑）

そんな中で問題になっているのは脱水症状が出てし
まっている事。最初に書いたのが原因で糖質制限
を始めるとよく起こることらしい。
この数日、水分を多く（１日５リットル以上）取る
ように心掛けていますが、それでも改善されないの
で、仕方なく・・・、今からこの１週間ヤメていた
お酒を飲んで効果を試してみます。（笑）　




ちなみに、このお酒と食事は糖質無しで、糖質制限
的にはどれだけ飲み食いしてもぜんぜんOKなのです！
さ～て、１週間ぶりの酒だ～！！！（笑）

ちゃんと働いとるわ！

朝ランを終えてテレビを見ながら朝食を摂って
いると次男が起きてきた。そこでの会話。

父　やっぱさ～目標は大事だな、大阪マラソンの
　　目標を定めたらそこに向かって絶好調だわ
子　大人はいいな～、早く大人になりたいわ
父　なんで？
子　道楽して過ごせて
父　ちゃんと働いとるわ！
子　ふ～ん

父親をどう言う目で見とるんじゃ！と思いつつ
「大人がいいんじゃないぞ、お父さんがいいんだ！」
と、「でんぱ組.inc」のライブDVDを見ながら思う
のでした。（笑）　

いいかい？　けっして大人になったら楽しい訳では
ない、お父さんのように生きられたら楽しいのだよ。（笑）




それにしても春に３ヶ月連続で
参戦したこのライブは面白い！　でんぱ組、今年の
紅白出場は確実だな。（笑）

糖質制限 睡魔がなくなった！

雨降るアピタの駐車場。




先週まで昼食後は眠くなってしまい、ここで３０分
ほどの昼寝をするのが習慣でしたが、食事で糖質を
取らなくなってからまったく睡魔が無くなりびっくり！　

眠くもならず、寝なくても全然平気。これ、糖質の
せいだったんだ。糖質に反応する、眠気を誘うイン
スリンの働き・メカニズムをリアルに実感できたの
でした、凄ぇ。（笑）

ちなみに今日は懐かしくて立ち寄ってみただけです。
サボってなどおりません。（笑）

学校通信

新学期が始まり、次男が学校通信なんてモノを
貰ってきたんですが、





こんな風に書いてもらえてて嬉しいです。（笑）

糖質制限を始める！

昨日より、糖質制限を始めました！




目的は大阪マラソンで自己記録を更新するためです。
とりあえず期間は２ヶ月。体脂肪を減らすことで
５キロ減量し、７１キロの体重にて大阪マラソンに
参戦します。

毎晩の晩酌とポテトチップスの一袋一気食いをヤメれ
ばすぐにでも減るような気がしないでもありませんが・・・（笑）、
頑張ります！