ち・・・力が出ない・・・

昨日はけっこう飲み食いしたんですが、今朝は体重が
73.2キロ→72.8キロと減っていました。
そして今、重大な問題に直面しています・・・。
朝ランをいつもなら淡々と走って１１キロ５７分くらい
のペースで走るのですが、ここ数日は１０キロで６０分
を越えてしまう。まるで体がトライアスロンで１８０キ
ロ自転車で走った後のランの時のようで、昨日などは
３０キロくらい走るつもりで名城公園まで行ったのに
１０キロでギブアップ。今朝も１１キロが限界、もう
体が完全にガス欠の感じ。実は晴れてたら登山に行きた
かったのですが、途中で動けなくなりそうで怖くて行け
ませんでした。体が脂質をエネルギー源にするケトン体
システムに切り替わったからなのか？　単純に必要カロ
リーが摂取できていないだけなのか？　悩んでしまう
今日この頃です・・・。




とりあえず食べよう！そして今日は束の間の休息、昼か
ら飲んでのんびりしよう！（笑）　また９日から、めっ
ちゃ時間に追われ出しますから・・・、好きでやるんで
すけどね。（笑）