その１ 心身の健康は品性のアップとともに歩けば達成可能か？
その１ 現在今年最高の我が心身の健康状態に感謝
令和３年 新暦２０２１年 １月６日 旧暦１１月２４日 水曜日
いつものように我がフェイスブックのコピペ編集
その１ このところ日の入りがドドンと遅くなった感じ
ってことで日の出日の入りを調査
令和３年 新暦２０２１年 １月６日 旧暦１１月２４日 水曜日
曇り空 まもなく雨が降りそう
午後１時１５分 気温は全天厚い雲で３０℃
最近のネットは便利 地図を見ながら日の出日の入り時間が分かります。
ってことでLongKhanh市やVungTau市やホーチミン市の日の出日の入り時間の検索
雨に関係なく今夕の散策も３時間以上の歩け歩け五感の感度アップに出かけます。
心身の健康状態アップは品性のアップにも有用
もちろん今夕も雨の有無に関係なく３時間以上の散策へ！！！
午後１時２１分アップ＠ホーム
その２ 我が体重今年になって初めて６１キロ代
今年に入って精進料理の食べる量が我が身体にいい量を見つけ
順調に無理しないで体重が下がっています。
そして本日お昼に６０キロ代に突入
いつもはここからUターンして体重は増加始めるが
今年はどうでしょうか？？？
楽しみです。
動画は大好き喫茶 Napoli
錦鯉がうつくしい！！
午後１時２８分 アップ＠ホーム
