武術セミナー前の散髪に行きました。

このサロンは以前はToshi Union Square Salonといってサンフランシスコのユニオンスクエアの横、ニーマンマーカスデパートの真ん前のビルの10階にありました。
わたくしの米国での一番初めのクリニックは、このサロンの一室をお借りしておりましたので、長いお付き合いです。
現在は、ベイブリッジを渡って、バークレーの向こうのPoint Richmondにあるヨットハーバーのあるビルに移っています。

こちらです。非常に腕がよろしいので、どうぞお試しください。
https://www.toshistudio.com/


武術のセミナーを来週に控えて、髪を思い切り短くしていただきました。


遠くなってもいまだにヘアカットをお願いしております。


オーナーのトシさんはハサミ一本の技術でやってこられました。私もいつも鍼灸漢方の職人でありたいと思っているので、気が合います。


お店の中にはトシさんのアートがたくさん飾られています。


愛犬のモカちゃんです。


窓のすぐ外がきれいなヨットハーバーです。

あ！一昨年の夏にトシさんとうちのかあちゃんと３人でテレビドラマのThe man in the high castle 4のエキストラに行ったことを過去記事に載せていました。
これです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/d8e0e2967d86b68395fb7709189fa898
本編は昨年の１１月に公開されています。ことの顛末記は近日中にお話しいたしましょう。。笑っちゃいます。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

気滞、気鬱 ぐぬぬ。。ぎぎぎ。。。となっている時に

漢方薬を選ぶ時の基本病態を簡単に分けて8種類としてご消化いたしました。
気虚（ききょ）、気滞（きたい）、気鬱（きうつ）、血虚（けっきょ）、瘀血（おけつ）、水湿（すいしつ）、裏寒（りかん）、実熱（じつねつ）の8種類です。

少し前に「気虚」のお話をいたしました。元気がない。胃腸が弱い。というときの補気剤という漢方薬のお話でした。

今回は「気滞」と「気鬱」についてです。どちらもほぼ同じ状態ですが、読んで字のごとく、こころもち気鬱のほうが症状が重いと言えましょう。
気虚は「元気がない」状態。「気滞」は気が滞っている状態。そういわれてもわかったようなわからないような。。

「気滞」は簡単に言うと「過緊張」であります。
ストレスを感じていても、スマイルで大人の対応を強いられていたり、いつも漠然とした不安を感じているのに仕事が始まったらビシッと通常どおりの自分に戻らなければならない。といった状況が長く続いていると、この気滞や気鬱が生じてまいります。

題記のように、「ぐぬぬ。。」「ぎぎぎ。。」とストレスに耐えている感じですね。

気滞、気虚にはこの気の行き所を正す「理気剤」というグループの漢方薬が使われます。その多くは「柴胡（さいこ）」という漢方材料が入っているので「柴胡剤グループ」と表現されることもあります。

代表的な理気剤の基本は「四逆散（しぎゃくさん）」と「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」です。どちらも過緊張によって起こる症状に対応いたします。

1.　四逆散は、そういったストレスによる、胃.十二指腸潰瘍、胃酸過多、胃痛、肩こりによく効きます。ストレスでおなかが痛くなった時に使うと考えましょう。同時に、おなか及び下腹部の巡りが良くなり、柴胡がストレスでギギギっとたまった熱といいますか力みを発散させますので、結果的に、性欲減退、勃起不全に効く漢方薬としても使われます。

2.　半夏厚朴湯はストレスで熱気とか、力みとか、意識が上に上がってしまって、胸や喉のあたりに停滞していておきる症状に使われます。
気分がふさいでいて、喉に異物感があり、動悸、めまい、吐き気などがあって、不安神経症、神経性胃炎、つわり、セキ、しわがれ声などの症状に良く効きます。

一般的には女性に多く出やすい症状なのですが、喉の違和感があるときに使います。
この喉の違和感があると、西洋医師はすぐに甲状腺の異常を疑います。
そして、甲状腺機能低下症、亢進症、橋本病、甲状腺がんなどといろいろなことをつぶやかれて、何度も検査をされているうちに、「自分の甲状腺は最悪の状態なんだ。。」と思い込んでしまい、よけい喉の違和感をつのらせてしまいます。

しかし多くの場合、最悪の場合はほとんどなく、この半夏厚朴湯で治ってしまう場合も多々あります。
また、本当に甲状腺異常がある場合でも、体質的に半夏厚朴湯がマッチした場合は、症状がかなり改善される場合も珍しくありません。

この喉の違和感を、漢方医学的には咽中炙肉（いんちゅうしゃにくかん）といって、喉に焼き肉の肉片のようなものがこびりついて、吐いても出てこず、飲み込もうとしても飲み下せずという感覚のことを指します。　同じ違和感を梅核気（ばいかくき）と表現している書籍もあります。これも、梅の種が喉に張り付いて、咽中炙肉と同じ状態になっていることを指します。

逆も真なりで、半夏厚朴湯はこの咽中炙肉がないときに服用しても効果は期待できません。

今回は気滞、気鬱に使える基本となる漢方薬をご紹介いたしました。
これらの理気剤とか柴胡剤グループといわれる漢方薬は他にも多々あります。
同じストレスがらみでも、その体質や年齢や性別や過去の病歴によって使い分けをいたします。
それらの漢方薬につきましては、後日またお話をさせていただきますので、乞うご期待。。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

恐ろしくせこいパーティー

全部でこれだけであります。ディナーパーティー。。


お酒は結構あります。しかし、わたくしは飲めないのです。


私たちの入っている建物を丁寧に掃除してくれている、アントニオファミリーです。親子3人で仲良く働いてくれています。
中学生のお嬢さんも大変親孝行です。
いつも本当にありがとう！

「ドクターケイ！オフィスでディナーパーティーをやるから必ず来いよ！」と建物の大家さんからお誘いがあったので、すぐに帰らずに待っていました。
この大家さんはある意味恐ろしく倹約家、節約家で、別の言い方をするとかなり業突張りな米人であります。
おそろしくこまったちゃんなところがあり、店子さんたちにかなり眉を顰（ひそ）められています。（顰　この字初めて使った。。）
詳しく話すと、ブログの内容が暗くなってしまうので省きます。。

しかし、この大家さんは私にはとても友好的で紳士的なのです。あ！カルロスゴーン氏に似ている！いま気づきました。
いつも「Dr. Kはいいやつだ。店子の中で一番だ！」といってくれ、嫌いな店子は毎年ガンガン家賃を上げているのに、私のところは10年以上家賃を上げないでくれています。
私はごくふつ～に挨拶をしていたり、クリニックの前のところもついでに掃除機をかけたりしているだけなのです。「こんにちは！」「ありがとうございます。」「いつもおせわさま！」などどいってきただけです。
米国ではふつ～に日本でしてきた礼儀作法を守っているだけで、ものすごく信頼されたり、好意をもってくれたりするという、大変よい例ですね。

この大家さんは時々私のクリニックに顔を出して言います。「俺はこんなにいいやつで皆に良くしてやっているのに、なんで奴らはわしを嫌うのかなあ？」と真顔で聞いてきます。マジで気づいていないんだ。。。

このパーティーには私のいるオフィスビル全部に声をかけて、3人しか参加してきませんでした。。。寂しかった。。。


状況をLINEでたれこんだら、家内が見かねて迎えに来てくれたので、そのまま「重慶人家」に食べに行きました。

ここですここです。行きつけのお店はほっとしますね。


酸辣湯です。寒い日にはとてもあったまります。


重慶小炒。チンジャオロースーっぽい味で美味です。

葱油餅。本日の主食はこれでした。



漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

友達ご夫婦のうちに遊びに行きました 愛犬の交流 （載せ忘れていた記事で失礼。。）

くつろいでいるベイリー。


友達夫婦のうちの犬あんこちゃん満1歳は、とても良い子なのですが、お互いのサイズが違いすぎて、少し距離を置いています。
以前は小さかったのですが、今は6倍もの体重差があります。


ベイリーにプレゼントをいただきました。


高級トリートです。ありがとう！（クリスマスプレセントなのは、2週間ほど前の昨年末の載せ忘れ記事だからです。）


友人宅は、短時間しかお邪魔をしなかったので、帰りはこの友達夫婦のうちの近くのサルバドール料理屋さんにスープを飲みに行きました。この地域は、偶然にも先日の記事でお話をしました１７～１８年ほど前に私が住んでいたところでした。
この記事ですね。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/7948012480d7f1ed4fd648e6c0b36cf6


いろいろとおいしそうなものがあるのに、スープだけが品切れとなっておりました。


こういう時は妥協してこのお店では食べることはせず、おもいきってSan Mateoまで戻って、マクドでやけ食いでした。
たまに食べるとおいしいですね。こういうものもちゃんと受け入れる健康な体に感謝です。


San Mateo公園では冬季恒例のアイススケートが開かれていました。


楽しそうな家族や子供たちが滑るのを見ていて、私たちも楽しくなりました。


夜10時まで滑れるんですね。

何もせずに弛緩しまくった一日でした。
楽しかった。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

武術、ちゃんとしゃがんでいる稽古 鼠径部を緩めるということ。

ずっとトイレ教育を続けていると、ベイリー♀は私が横でしていたこんなしゃがみ方（立ち方？）を覚えてしまいました。これはこれで面白いのですが。大きな勘違いをしています。トイレは相変わらず横に置いてあるピーマットにしてくれません。気長に行きましょうかね。

さて、この立ち方(しゃがみ方）って、完全脱力で、鼠径部が緩んでいて力みがなく、両腕も完全に弛緩していて、理想的な武術的な立ち方ではありませんか。

この記事でのしゃがみ方でふと気づいたわけです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/4dc6a772d096b8b1317aefdc463b65c1


こういうしゃがみ方ですね。両足の裏を完全に地面につけて、脛や腿は完全に力を抜いていて、おなかも脱力してぽってりと下に落ちています。鼠径部の力を抜き切ってしまうことによってできるしゃがみ方です。体軸はできるだけまっすぐなイメージで、頭頂部から何かに引き上げられている感覚です。


この状態のまま、すっと立ち上がりますと、理想的な立ち方となります。この姿勢で立禅に入ることもできますし、武術的には他者にコントロールされない不動の立ち方となります。感覚的にはリラックスしきって、ポンっと立っている感じです。
天人地がつながって、とても良い気持ちです。

少しイメージとは異なるようですが、この水飲みどりの腰に当たるところの横軸のように、鼠径部が常に緩んでいることが求められます。
https://youtu.be/9rSV-ZO4Xbo

ご清聴？ありがとうございました。。。



漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

武術のセミナーを前にして、稽古にも身が入ります。一輪車、一本歯の下駄、抜刀

あらよっと。　遊んでいるように見えますが、稽古の一環であります。

再来週の1月17日から3日間の武術のセミナーが始まります。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/2cb2204bc3f01261722f8983a844ef90


武術の基本は脱力、抜力です。そしてベイリー♀と綱で微妙につながってバランスをとっているのですが、これが触れ合気の基本です。


一本歯の下駄も大切な稽古です。


力まない、ねじらない、踏ん張らない。。


抜刀は体の軸を力まずに立てて、指力は使わずに手掌腱膜で柄を挟む。丁寧で緻密な身体操作の稽古です。


鞘を引いて、


体幹をねじらずに腰を切って（開いて）抜きます。腕で抜くのではありません。。


一連の稽古を「より小さくして精密に緻密に巧緻にした身体操作」が、鍼灸漢方の臨床の際の脈診、腹診などの触診そして経絡治療に生きています。
いつの日かまとめてこのお話をしたいと思っております。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

久しぶりのサンフランシスコ市内 眼鏡を作りに行きました

すぐできるJinsという眼鏡屋さんがあるというので、行ってまいりました。
ところが実際は、処方箋を作ってもらう予約に数日かかり、私のように老眼と乱視の2種類が入る場合には最低2週間かかるとのことでした。あきらめて市内を散策いたしました。


懐かしいユニオンスクエア界隈です。


1５年前くらい前までは、右側にある茶色いレンガ模様のビルの10階で開業していました。恐ろしくよい場所ではありましたが、駐車場の確保が大変なので、今の場所に移ったのです。


懐かしい界隈です。


ん？


こ、これは。。。




おなかがすいたので、すぐに帰りました。



San Mateo まで戻ってベトナムバーベキューチキンを食べました。一人一品食い尽くしです。
リトルサイゴンです。
https://www.yelp.com/biz/pho-little-saigon-san-mateo


おいしいものをがっつり食べるとほっといたしますね。




漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

これって、ワカメちゃん、、かな？

家内が長崎から買ってきてくれた、昆布の佃煮です。
挿絵は、、ワカメちゃん、、かな。


これはきくらげの佃煮です。

どちらも大変美味でございます。
「ワカメちゃん効果？」ですかね。




漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

小銭両替機 初めて使いました

たまった小銭は、いつも50セント分ずつ紙に巻いてためておいて、銀行に持って行って通帳に入れておりました。
しかし、これを紙に巻く作業が大変で、そういうのはすべて奥さん任せでした。

この機械は前から気になっていたのですが、使ったことはありません。


こんな風に小銭を入れて流し込むのです。やってみると面白いものでした。
Safeway, Luckeyなどの大型食料品店に置いてある機械です。


よく見ると、ビットコインに替えてもくれるみたいです。しかし、「たかだか小銭で数ドルくらいをビットコインに替える人なんかいるのかなあ。。」とおもいつつ、わたしは現金に換えてもらいました。
ボタンを押すと5ドル分ぐらいの領収書みたいのが出てきて、それをレジで紙幣に替えてもらいました。

日本にもこんな機械があるのだろうか。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/

ずっと品切れだった 干し小魚をみつけたぞ！

これです「小公魚干」を探していました。


全貌はこんな感じです。

この4か月ほど「小公魚干」がアジアンマーケットで姿を消していました。
私はベトナム産のこのサイズの干し魚が大好きなのです。
べらぼうに高い日本産の煮干しはありましたが、あとは怪しい韓国産と中国産のサイズが不ぞろいな商品ばかりなので敬遠しておりました。
今回やっとこれをみつけて、さっそく下のような「干し小魚レタス炒め」と「小魚干チャーハン」を作りました。

干し小魚レタス炒めです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/801461940b22535147df993d89591d4d

小魚干チャーハンです。
https://blog.goo.ne.jp/keisclinic/e/0d90606fb831745c0dc65a670c1f50d4

ああよかった。カルシウムをガンガン摂りましょう。


漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/