本日はなんか寒くて、疲れも抜けきっていないので、早めに帰宅をしたのです。つかれたよ～～。。
武術のセミナーの後はちゃんとケアをしないと、ひと月以上疲れが抜けないことがあるので、しっかりと体力を補わなければいけないのです。
こんな時は早くておいしいまかない系の動画が本当に役に立ちます。
また、けんますクッキングの動画から、これを作りました。
https://youtu.be/OHhcnvRDblk
温かくておいしい、思い切って夜7時から床にはいって、何にもしないことにいたしました。
早く体力氣力が回復するといいなあ。。漢方薬とお灸も自分でしなければ。。
漢方アメリカOnline
http://www.kanpouamerica.com/