健康第一

久しぶりに病院へ行った。いつも行く病院で、コレステロールの薬がきれて１か月以上にもなるのに、忙しさにかまけて、さぼっていた。

血糖値とヘモグロビンの値が上がっていた。１０年以上も境界型で、食事に気をつけていたのが、３月４月と、仕事から帰るとまずお菓子や菓子パンを食べていた。体に悪いとわかっていても、ストレスのせいか、ついやっていた。

からだは正直だ。

きょうから、また健康第一でやっていこう。　　と思っている・・・