来る平成２３年１０月１６日開催の奥武蔵グリーンラインチャレンジ４２．１９５ｋｍに備えて本日コースの一部を、峠走トレを兼ねて希夷斎氏、松パパ氏と３人で試走してきた。試走コースは、吾野の東郷神社をスタートして国道２９９号を吾野駅先まで下って長沢から顔振峠に登り、尾根上のグリーンラインを刈場坂峠まで進んでそこから正丸駅に下り、正丸駅で昼食休憩の後に国道２９９号を東郷神社まで下るという約２６ｋｍのコース。
午前８時１５分頃に東郷神社をスタートする。
顔振峠へ上る
たちまち脱落(笑)
いやー、登りはからっきしダメだ。もっとも登り以外もダメですが…(笑)
摩利支天尊
顔振峠からの展望
台風の影響の残る道
刈場坂峠
廃うどん屋
正丸駅
うーむ…
いやー、キツいキツい。日頃の練習不足を痛感(笑) 長沢から顔振峠までは登り一辺倒。登りではすぐに息が上がってしまうワタクシにはキツ過ぎる。途中歩いたり休んだりしながら顔振峠まで辿り着いた。ここから尾根上を刈場坂峠まではアップダウンの連続。といっても７割くらいは登り。ヘロヘロになりながらも刈場坂峠に辿り着く。ここまでスタートから３時間。さてここからは虚空蔵峠を経て正丸まで激下り。ひたすら急な下りが続く。大腿四頭筋にかなりの負荷がかかる。それでも息が上がらないだけ登りよりはマシ(笑) 国道２９９号まで来ると勾配は緩やかになり正丸駅に辿り着く。駅の食堂で昼食をとって大休止。ここからスタート地点の東郷神社まで長いダラダラ下りが続く。途中でふくらはぎが攣りかけながらもなんとか東郷神社にゴール。所要時間は休憩込みで５時間４０分。帰宅途中ですでに筋肉痛発生(笑)
奥武蔵グリーンラインチャレンジ４２．１９５ｋｍは７：３０から９：００までのウェーブスタートで１６：００の制限時間まで最長８時間半ある。当初は半分ピクニック感覚でノンビリチンタラ行っても時間内には完走できるものと決め付けていたが、スイマセン訂正します(笑) 今日ある程度試走してみた結果、全行程を８時間でクリアすることがかなりキツイのではないかとの認識に至るハメに。というより果たして最後まで脚がもってくれるのかもかなり疑問。本番まで残りあと３週間。どこまで練習できるのでしょうか？ やはりこの大会が初フル参戦って、チト無謀だったか…(笑)
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フルマラソン３時間台の希夷斎師匠にそう言われてしまうとこの大会が初フル参戦のワタクシは黄色どころか赤信号点滅ですな(ToT)
登りは無理せず歩いていかないと途中で脚が終わってしまいそう。マラニックどころではないですなぁ…(泣)
昨日はお連れ様でした。試走は大変ためになりました。まさかすべてコースが舗装路だったとは（笑）。
今日は東村山駅まで15km走ってきましたが、乳首がもの凄くひりひりするのと、相変わらずの膝の違和感が抜けないですね。大会までに膝の違和感がとれるのか、少々不安です。
昨日はお疲れ様でした。私も先程6km走ってきました。たぶんトレイルよりも舗装林道のほうがキツいと思います。丸山からの激下りまでは7～8割が登りですから心してかかりましょう。
本番までに無理して故障しないように気を付けて下さい。
では！
お互い本番までに万全の体制を整えましょう!