秋の雲取山（大ダワ林道～富田新道）

平成２１年１０月１７日（土）、友人の希夷斎氏と二人で、木々も色付き始めた秋の雲取山に日原から日帰りで行ってきました。

５時２０分に飯能駅で希夷斎氏と合流、一路日原を目指します。奥多摩駅を過ぎて日原街道に入り、八丁橋を過ぎて富田新道入口まで車を走らせます。

７時１５分、富田新道入口に到着。林道を上流に少し歩いて、７時３０分に大ダワ林道入口から山道に入ります。

大ダワ林道入口

長沢谷を渡る

道は一旦長沢谷に下り、川を渡って二軒小屋尾根を乗越します。

大ダワ林道を登り始める

色付き始めた木

小沢沿いの道

色付き始めた大ダワ林道

まだまだ見頃というほどではありませんが、確実に山は色付き始めています。

イチイの巨木

大ダワ

大ダワ林道を登り上げ、１０時に大ダワに到着しました。

雲取山荘

大ダワから雲取ヒュッテの廃墟を巻いて雲取山荘に到着します。

玄関の鍵は閉まっており、周囲には誰もいません。

これだけの規模の山小屋が、シーズン最盛期にはすし詰め状態になるとか。一体何人の登山客が泊まるのだろうか…

雲取山頂へ向かう

雲取山荘でしばし休憩をとった後、雲取山頂を目指して針葉樹の原生林の中を歩いていきます。

…って、この登りが本当にキツかった！

雲取山荘が標高約１，８００ｍで雲取山が２，０００ｍ。高山病になるというレベルではないが、確実に平地よりは酸素が薄い！

たいした登りではなくても心拍数がガンガン上がり、息は切れ切れ。少し歩いては立ち止まり、歩いては立ち止まりの繰り返し。先行するトレイルランナーでフルマラソンも走る希夷斎氏ははるか彼方に…（笑）

それでも一歩一歩足を進めていく。先のことなど考えずとも、歩いてさえいれば必ず目的地には到達するのだから。

雲取山頂はもうすぐ！

先行する希夷斎氏のお出迎え！

雲取山頂

１１時３０分、ようやく雲取山頂に到着しました。（キツかった～）

で、山頂には誰もいない！

雲取山頂って登山者で大混雑のイメージがあったのに、閑散としています…

三角点

山頂下の雲取避難小屋で昼食大休止。いつものようにお湯を沸かし、カップ麺とおにぎり。食後はインスタントコーヒー。ゆっくり１時間の休憩をとりました。

そのうち、ポツポツと登山者が登ってきます。なるほど、電車やバスを乗り継いで鴨沢からの入山となると、どうしても１３時頃の登頂となるんだな～と、納得。

キリが上がってくる

避難小屋から見下ろす尾根に、キリが上がってきました。時間は１２時４０分。下山を開始します。

富田新道分岐点

雲取山頂を下り、小雲取山の肩から鴨沢方面の登山道を見下ろすと、ものすごい傾斜。ここを何人もの登山者がゆっくりと登ってきます。

ん～、この登りは激しくキツいんではないかと…　

登り切った人たちに、思わず「お疲れ様～！」と声を掛けてしまった私でした（笑）

小雲取山の肩から、この急坂は下らずに富田新道に入ります。

富田新道上部

富田新道下部

この野陣尾根の富田新道は「奥多摩三大急登」（ちなみにあと二つは、鷹ノ巣山の「稲村岩尾根」と本仁田山の「大休場尾根」。ただし諸説あり。）に数えられる尾根で、上部はそれほどではないが、後半の下りはかなりの傾斜。ここを登るのは半端じゃなくキツイと思う。

ここで単独行の男性登山者とすれ違う。年令は７０歳前後か。でっかいザックを背負い、息も切れていない。

思わず「荷上げですか？」と聞いてしまった（笑）

荷上げではなく、３日間の予定で雁坂峠まで行くのだとか。

アンビリーバボー（笑）

よく中高年登山者に対する批判を聞きますが、同じ中高年でもスーパー中高年は存在します！

唐松谷に下る

唐松谷にかかる吊橋

２時間程で野陣尾根を下りきり、唐松谷を吊橋で渡るとあとはしばらくの登りで日原林道に出ます。もう車はすぐそこ。休憩込みで約７時間半の周回コースでした。

いや～、キツかったな…

大ダワに出るまではさほどでもなかったのですが、大ダワから雲取山頂までが本当にキツかった！

大ダワが標高約１，７００ｍ。雲取山頂が２，０００ｍ。大ダワに乗り上げたあたりから心拍数の上昇が顕著になり、息もすぐに切れるようになる。

多少はランニングをしたり、低山を走ってみたりはしているのですが、そう簡単に短期間で心肺能力は高まりません。

こりゃ、２，０００ｍ超は無理ですな～（笑）

日原から奥の自然林はブナ林が多いのですが、標高が上がると針葉樹の原生林となります。雲取山頂周辺や、富田新道上部は見事な針葉樹林ですね。針葉樹の自然林は、かなり標高が高くないとなかなか見ることはできません。

曇り空でイマイチ展望には恵まれませんでしたが、それでも雄大な雲取山を楽しむことができ、古き友との一日山行、充実した素晴しい一日となりました。

帰路は「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」でのんびりと汗を流して帰宅いたしました！

このときの他の写真は左サイドバーのフォトアルバム秋の雲取山（写真集）に６９枚をアップしてありますので是非ご覧下さい。

 

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子の権現～竹寺ラン

今日は昼近くに家を出て、いつもの天覧山を起点に走ってこようと思っていたが、天覧山下の駐車場が使用できない！

「本日は市民会館利用者のみ駐車可」とのこと。

たまにはこんなこともあるので、予定を変更して、東吾野駅に駐車して天覚山にでもと思い駅に着くと、駐車場が満車！

それではと今度は峠を超えて小瀬戸方面に下り、中藤川を遡って子の権現まで車を走らせた。

子の権現から竹寺まで約３ｋｍ。午後からだと手頃な往復コースとなるので、竹寺までを往復することにした。

前回、多峯主山から尾根道を久須美坂の先まで行ってきたが、結局このときは半分位は歩いていたので、今回はスローペースでもとにかく出来る限り走り続けることを目標とした。もっとも歩きでもつらい急登もあればガレた下り坂などもあるので、そんな時はしょうがない。歩く！

グリーンライン下の山上集落

子の権現駐車場から飯能の山上集落が望めます。

学生時代にお中元やお歳暮のアルバイトでこの辺りの山上集落を配達して廻ったことがあったっけ。子の権現や竹寺にも配達に来ました。一般的にはこのようなアルバイトは１件１００円とかで街中を配達する人が多いのですが、私の場合は山を走っているほうが面白いので時給制で山専門でやっていたっけ（笑）

急な木段の登り

さすがに歩くだけでも息が切れるこんな道は歩きます。

少しは走ってみたけど、駄目だ…（笑）

豆口峠

本殿牛頭天王本宮（「ごずてんのう」と読みます）

竹寺に到着。のんびり散策します。

竹寺の鳥居

神仏習合の寺なので、寺にもかかわらず鳥居があります。

鳥居をくぐったところ

池もあります

茅の輪

案内板

のんびりした後は、子の権現に向けて来た道を戻ります。

抉れた山道

急な登り

伊豆ヶ岳と古御岳を望む

右のなだらかな山が伊豆ヶ岳、左の尖った山が古御岳。このシルエットは大好きです！

子の権現

金のわらじ

子の権現に戻ってみやげ物屋をのぞいていると、店主が「走ってきたんかい？　今度レースがあるけど出るの？」

冗談じゃありませんよ（笑）

タイムを競って山道を何十ｋｍも走るなんて尋常じゃないだろ？（笑）

次回はもう少し早く家を出て、少し長い距離でも走ってみます。

 

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川越狭山自転車道１０ｋｍラン

今日は、川越狭山自転車道を１０ｋｍランニングしてきました。

午前中をのんびり過ごした日曜日、午後から走ってこようと思ったが、さすがに飯能の山まで行くにはチョッと時間が遅い。そこで近くの川越狭山自転車道を走ってくることにした。

午後の1時過ぎに自宅を出て、安比奈親水公園に向かう。途中の入間川に架かる八瀬大橋から河川敷を見るとスゴい数の車が止まっている。「安比奈親水公園まつり」（正確な名称は知りません）なるイベントが開催されている様子。

これでは車を止めることも出来そうに無いので、いつもは折り返し地点にしている狭山の昭代橋まで行って、車を止めて出発。

昭代橋

前回の１０ｋｍ走の時は、とにかく１０ｋｍを走りきることが目的だったのでペースを無理の無い８分/ｋｍ（心拍数１４０）に設定したが、今回は少しペースを上げて７分/ｋｍに設定した。

というのも、つい最近奥多摩の鳥屋戸尾根からヨコスズ尾根を歩いてきたのですが、登りが続くと息が上がってしょうがないので、少しでも心肺能力を高めようと思い、すこしキツいペース設定にしてみた。

最初の２ｋｍ程度はキツくてやめたくなったが（笑）、それを過ぎると少しは落ち着いてきて、結構キツかったが、何とか１０ｋｍを走りきることができた。

所要時間はジャスト７０分。川越狭山自転車道には０．５ｋｍごとにマークがあるので、通過するたびに腕時計で時間確認。途中、少しペースを上げてみたり、キツくて少し落としてみたりしたが、ほぼ変わらないペースで走ることができた。

７分/ｋｍだと心拍数は１６０位。走り続けることは出来るが結構息が上がるペース。

で、ランニングと心拍数のことをざっとネットで調べてみた。

心拍数１６０/分というのは、４０代の人間が長距離走を行う時の目安となる心拍数らしい。

ということは、私の場合は心拍数１６０で走るとすれば７分/ｋｍのペースになるから、１０ｋｍで７０分。４２ｋｍを走り続けたとすると（絶対に無理ですが！）、２９４分。約５時間！

なるほど、フルマラソンを４時間程度で走る人と比べても、私の心肺能力とは相当の開きがあるということが分かった。

いや別に、フルマラソンを走ることなど微塵も考えていないので比較すること自体が全く無意味ですが…（笑）

その他、ネットをさらい読みした中で、６０代の女性（たぶん本格的なランナーでは無いと思う）が、６分３０秒/ｋｍで走って心拍数１６０とかいう記事もあった。

私の場合、あと１分/ｋｍペースを上げるとたぶん心拍数１８０/分位になるだろうから、長い距離は走れない。山でも急登続きで息が上がって立ち止まってしまう時が大体そのくらいの心拍数。

レベルが低いっていうか、まだまだ向上の余地があるというのか…（笑）

 

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