3週間ぶりのリハビリラン

本日のランニングコース途中にあるクラフトジン「棘玉」で有名なマツザキ武蔵野蒸留所

 

5月の後半に風邪を引いてその後気管支炎となり、ほぼ治まるまでに2週間ちょっとかかった。途中2回新型コロナの抗原検査を行って2回とも陰性だったので多分コロナではない。

だけどコロナのほうが症状はキツかったけど5日ほどで治まったから、今回のほうが大変だった。

そんなこともあって3週間ほど全く走っていなかったので、リハビリもかねて７ｋｍほどをノンビリと走ってきた。

ゆっくりだったこともあって、さほど息も切れず足も攣らずで走り切れた。

これなら狭山湖周回コースなども走ってこられそう。

本格的な暑さの前に一度走ってこようかな。

さて最近心の中にムラムラと湧き上がっている思いが、「もう一度思いっきりトレイルランをやってみたい！」というもの。

10年ほど前まではよく山を走りに行っていて、天覧山から伊豆ヶ岳へと続く飯能アルプスをメインに、奥武蔵の山々、そして雲取山や和名倉山なども走ってきた。

あとは奥武蔵グリーンラインなどの林道。

少なくともある程度の走力がないとキツいだけだが、そこそこ走れるようになるとトレイルランや林道ランって本当に楽しい。
一時期はハマっていたけど、そのうちだんだんと行く回数は減ってくる。

近所を１０ｋｍ走ってくるなら1時間半もあれば余裕で帰ってこられるが、トレイルランとなれば丸々一日を費やすことがほとんど。

となればフルに一日空いている日でないとトレイルランはできない。

そんなこともあってだんだん山から足が遠のいてくる。

4年ほど前に、何年振りかで飯能アルプスに走りに行ったことがあったんだけど、そのときは山道を全然走れず、ほぼハイキングに終わった。
その後は全く山に走りには行っていない。

多分今なら登りはもとより下りも走れないだろう。

ハイキングですら厳しいかもしれない。

でもね、やっぱりまた走りたいんだよね、山道を。

和名倉山でなくても、雲取山でなくてもいい。

飯能アルプスでいいから…