アロマ講座 by Kon

お昼からアロマ講座に参加してきました。

お昼は鳥団子鍋をいただきました。生姜がきいていておいしかったです。

 

それから、落花生も。とれたての落花生はやはりおいしいです。

予定の時間から少し遅れてアロマ講座が始まりました。歴史や、精油が体に影響を及ぼす仕組みなど

基礎的なことを詳しく教えてもらいました。

吸入の実習も行いました。お湯を洗面器に用意して精油を数滴いれます。

それから、バスタオルをかぶって蒸気を鼻や口に吸いこみます。ただし、目への刺激は強いので目をつぶります。

気持ちいいのでお勧めです。

最後は、自分で選んだ精油でジェルをつくります。

効能重視の人、華やかな香りを加える人などそれぞれの個性が出てました。