高齢者向きのスポーツ「グラウンドゴルフ」を楽しむ

年々寿命が延び長生きが当たり前の時代だ。
今では長寿も健康寿命が問われ元気である事が推奨されている。
今年立ち上げた老人クラブグラウンドゴルフ同好会も７５歳以上の仲間が多く参加し元気で楽しんでいる。
毎月０と５の付く日の開催であるが今朝も９名の仲間が参加２組に分かれ身体を動かしている。
足腰が悪く医者通いをしているが他の運動が出来ないからと言いながら健康つくりだと毎回参加する仲間もいる。
高齢になると足腰の衰えは否応なしに訪れるもの、しかし日頃の鍛錬次第では老いを遅らせる事が出来るが、それも本人の意識次第である。
その努力も一人ではなかなか出来ない。だから仲間達と軽い運動をとグラウンドゴルフを推奨する。
身体だけでなく脳の活性化にもなるものだ。喋りながら笑いかつ運動と
高齢者にとって最適な運動である。
毎回終了時にはホールインワン者に一個のティシュボックス贈呈の表彰式を行い好評だ。
本日は３名該当者があった。

先日訪れた奥殿神社のひなげし畑

その後のアボカド

１月８日にアボカドを食べた後の種を楊枝に刺して底部を水につけ発芽のあまりの遅さに諦めかけた頃にやっと根が暫くして芽が出た。
只今３個に葉が出てきた状態である。
もう少し育てば洒落た鉢に植え込んで観葉植物代わりに部屋のインテリアのひとつにと考えている。
後残りの種は未だ根が出て来ない。場所を取る訳でない故もう少しそのままにしておこう。
アボカドは栄養価も高く結構使用されていると思うが、種を楊枝に刺し発芽を試されることをお勧めする。
自然の神秘を目にするのも面白いと思うが・・・