フィギュア用筋トレ

今夜は江戸川平日夜練があると思って張り切っていたが、kanaは行かない様子。kana&mamaが不在の中、一人で行ってもテンションが上がらないため諦めて帰宅。

kanaはフィギュアに向けて筋トレ。まずは、kanaが先日の練習で教わったという足の３方向へのストレッチ。私がサポートして数を数える。
続いて、後ろ側に足が上がるようにポーズ。kanaの筋力は比較的弱いと思う。私の悩みどころ。コツコツやるしかない。

寝る前に、スキンシップの要素が強い足のマッサージを軽くしてお休みなさい。
明日の練習は江戸川。私もたっぷり練習したいところ。