暑い暑い

雨に紫陽花の花が美しく映え、目を楽しませてくれます。

それにしても暑さ厳しい一日でした。

水分は、のどが渇いてから摂るのでは遅いのだそうです。

一日のうち、ある程度時間を決め補給するのがよいとのことです。

判っていてもついつい忘れてしまいます。

生姜の酢漬、甘酒、ぶどう糖等、夏バテ対策に励んでいます。

梅酒はあと1か月寝かせます。

夜中に思い立ち煮豚を仕込んでいます。

明日の朝ごはんのおかずです。

ちょっとお味見・・・、なんて誘惑に負けないで休みます。

おやすみなさい。