奥武蔵ウルトラマラソン完走(misao)

奥武蔵ウルトラマラソンを走ってきました。
きついコースはわかっていましたが、実際走ってみると想像以上にきつかった！
アップダウンの練習が足りませんでした。
真夏にウルトラなど考えもしなかったのですが、完走できてよかった。

今回の天候もかなり暑く、エイドのたびに頭から水をかけてもらい、水分補給で、
おなかもダメージを受けたようです。
残り7.7Kのエイドを過ぎたあたりで、ポツポツと雨が落ちてきて、ドシャ降りとなり
気がつくと周りに誰もいない。必死でゴールを目指して走りました。
（雨は短い時間で上がってよかった。でもゴールから1時間後は、雷雨となりびっくりするような
　雨が降ってきました。）

前半のアップダウンは、自分でもびっくりするくらい、それなりに走れ今日はいけるかもと思いましたが
鎌北湖からの急な登りでは（20K付近）、足が止まってしまいました。
ここから折返し（46.4K）まで登りが連続で続きます。足はもうパンパンです。
折り返してからは、下りとなりますが、疲れた足には下りも辛く、よく完走できたものです。
しかし、エイドの数か多く応援もすばらしく、元気をもらえました。
ビキニのお姉さん？にも頭から水をかけてもらいました。

20k 2:09:20
40K 4:53:04
（46.4 5:37:28）
60K 7:12:18
77K 8:57:37