東京マラソン完走＃２（ＭＳ）

応援に来てくれた皆さんありがとうございました。6年振りにフル完走できました。今回は抽選に当たってからマラソン準備を始め11月～1月に月間100km（予定は150km）練習しました。練習不足は否めませんが、何とか走れる状態にし、調整して望みました。

当日はスタートラインから50m後方のＡブロック走れる事で、開会式もゆっくり見物しながら待っていられ、号砲と共に紙吹雪の中かなり早いペースで転ばない様に走りだしました。

5kmは28分台と下り坂ながらちょっとオーバーペース。5～20kmは6分ペースで若干早いと思いながら通過。21km～33km辺りは足が重くなりながらもTojoさん、Shinoさん、Ukajiさん、Hosoyaさんの応援が有り6分台でなんとか走れたが、佃大橋の登りで足が止まり、スプレーを足にかけながら本社前までは到着。38km給水ポイントでIijimaさん、Yawataさんの応援があったがもう足がほんとに動かず、キロ10分台まで落ちたまま4時間39分でゴール。

結果的にはいつものフルマラソンペース（最初抑えられず30km過ぎて撃沈）でしたが完走でき満足でした。まだ当分フルは走りたくない気分ですが足の痛みが消えたらまた走るのかな？

ラップは下記通り。

5kmタイム(スプリット)  0:28:55
10kmタイム(スプリット) 0:58:10(0:29:15)
15kmタイム(スプリット) 1:28:33(0:30:23)
20kmタイム(スプリット) 1:58:43(0:30:10)
25kmタイム(スプリット) 2:29:44(0:31:01)
30kmタイム(スプリット) 3:02:10(0:32:26)
35kmタイム(スプリット) 3:37:14(0:35:04)
40kmタイム(スプリット) 4:18:34(0:41:20)
Finishタイム(スプリット) 4:39:18(0:20:44)

追記

途中、芝公園付近から見た東京タワー、雷門から見たスカイツリーが美しかった事忘れていました。やっぱり東京マラソンは素晴らしい！