ちょっとこの２週間がむしゃらに走りすぎたのでちょっと肩の力を抜こうと思い今日はトレーニングっていう内容ではないアクティブレスト～
通勤ライドと軽いフォーミングのスイムで終わることにしました。
昨日書きましたがＯＮとＯＦＦの境目がなくなっていたので、今日はのんびりしています。
がむしゃらに突っ走る時期は過ぎたのかもしれませんね
もちろん今までどおりの勢いは殺しませんし練習量も減るわけではありません！
上手くコントロールすることを覚えていかなければ長く続けるということが出来なくなりますよね
肩の力を抜いて、ドシッって構えておくことも必要なのかな？
突っ走るだけではだめ、構えることも必要ですよね
そうすればもうワンステップ上に上がれるかな？？
そう思いたいですね
いつも、誰々はこうしているとか、誰かがいつどんな練習したとか
どうしてもそういうことが気になってしまっていた
私自身が、自分らしくってことをできていなかったのかもしれないですね、自分がいつも言ってるくせにね・・・
私は私であり、自分なりに走っていく！
周りの目を気にしていては強くなれないですから
プライドも失敗や恥も自分のものなんだから捨てとけばいいんです
自分の進む道は自分の物なのだから
自分の足で自分の考えでステップアップしたいですよね
今日の練習
スイム フォーミング１５００ｍ
バイク ４８ｋｍ
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