あれっ？なんでだろう？

朝から体が張っていて重い感じでした・・・

通勤ライドはそうでもなかったのですが、昼休みに久しぶりにバイクで王越方面を走りにいくと～

風がアゲンストなんで全然速度に乗らない

自分のバイク能力が落ちたのかと思うくらい脚がパンパンでリラックスしてペダリングとは程遠いものでした・・・

折り返してからはなんとか脱力できていつもの走りを取り戻したのですが前半で消耗してしまって思ったよりアベレージは上がらず仕舞い

５５ｋｍでアベレージ３２ｋｍ/ｈ也・・・

なんでかな？って考えたら

昨日庭仕事で砂利を敷いたのを忘れていました

２０ｋｇ入りの砂利をホームセンターで５０袋買って、台車に乗せて運んでトラックに載せて、トラックから降ろして庭に撒いてってやったらそりゃ足腰に来るでしょう・・・トレイルのせいかと思いましたがトレイルも一因？？
まあ一トンのほうが影響力大ですね(笑）なんせトラックの荷台から２０ｋｇの袋を放り投げて遊んでいましたからいらんことするもんでないです


明日には回復しているかな？持久系とパワー系では全く違いますよね～




今日の練習

バイク　１０８ｋｍ

ラン　　　１０ｋｍ

スイム　　２２００ｍ（ドリル中心）



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