走るの好きですか？？
皆さんはおそらくマラソン、ロードレースシーズン真っ盛りですよね
私もいろいろな人から「マラソンやりなよ」「トラックレースに帰ってきなよ」そういう言葉を掛けられます
もともとランナーな私です・・・もちろん走るの好きなんです
やりたいことを全部やって上を目指すなんてのはできないんです、ランも本格的にやりたいという思いはあっても、トライアスロンがやりたいって思いのほうが上回っていますから今はトラックもマラソンもやらないんです、中途半端な思いでスタートラインに立つことが良くないことだって学生時代に教えられた私にとって軽い気持ちではレースには出たくない・・・
練習のつもりでいいんじゃない？って言われても、出来ないんです。
レースは練習じゃない、多くの人たちが作ってくれた大会はそれなりの準備をして臨むのが礼儀だと叩き込まれたんです、いまでもその精神は生きています
でも、最近の練習でランにおいてミドルはかなりの走りが出来るようになって来ました
こうなるとどうしても出てくる欲が・・・「今の自分は一体どのくらいで走れるのだろう？」って思いです
５０００ｍに出てみたいって思いがどうしても生まれます・・・でも私はそれに向けての、それに対してだけのトレーニングは積むことが出来ない
あくまでもトライアスリートのじょんです
５０００ｍを１５分前半で走れる可能性が出てきた今、上手く心の準備、体の準備が出来たら挑戦してみようかな？
それに駅伝もあるのでそれへの調整も必要ですよね！駅伝は気持ちも乗って準備も万端です、毎週やっているミドルインターバルはトライアスロンだけではなく駅伝対策の一環でもあるのですから、私は「駅伝野郎」でしたから（笑）毎年一回のクラブチーム対抗の駅伝は楽しみにしているんです
それでもかきたてられるトラックランナーとしての本能・・・悲しいが封印して、いま最もやりたいことを主軸に頑張っていきますね！！
いま持っている走力を更に磨き上げ、スイム、バイク、ラン、その総力として発揮したいです
さて今日は昨日のアクティブレストのおかげでかなり疲労は回復
でもお外は雨なんで・・・トレイルは入れないな～なんて考えながらヒルクライムランへ！
って走り出したらインターバルがしたくなって～
百舌坂っていう標高差５５ｍ、距離９５０ｍの坂で坂道インターバルを決行しました
いざ走ると脚めっちゃ重いんですがきっと走れると思い込んで５本に決定！リカバリーは下りをリカバリーにしました(必然的にそうなりますよね）
平地でキロ３分くらいがここでは３分２２秒くらいと同じ負荷かと思います
タイムは
３分２０秒、３分２４秒、３分２５秒、３分２３秒、３分２１秒 （平均３分２２秒）リカバリーは４分１０秒程度
まずまず粘れたんではないかと思いますね！！
今日の練習
ラン ２１ｋｍ（坂インターバル）
バイク ６２ｋｍ
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