寝坊計画

明日はお休み

ここのところ、仕事やら病院やら水道修理やら
家族の送り迎えやら朝の家事諸々が同時に重なり
毎朝４時半には起きなきゃならなかったので
久々のお休みが嬉しくて嬉しくて。

気合いの早起きが続くと
６時起きでもごほうびの寝坊に思えてしまうのですが
明日はもっと遅く起きてやるゾ　オー
…と今度は気合の寝坊をする予定です。

気合いの寝坊をするためには
ワイン片手に夜更かしをしなきゃなりません。

ワインを飲むからには
ワインに合う映画を観なきゃなりません
ワインに合う映画といえば
やっぱり洋画のラブストーリー！

…のはずだけど、ワインを注いだ瞬間に浮かんだのは
なぜか『歌のおにいさん』(録画)でした

 

次に浮かんだのは『ジョイ・オブ・ペインティング』だったので
これも観ることに。(絵画教室の番組です)

もしも目が冴えて眠れなくなった場合は
誰かが“釣り”をしている動画をぼーっと眺めてみる
これで完璧でしょう
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今日の朝ごはん
・十六穀ごはんと塩昆布
・ごま野菜炒め
・トマト＆モッツァレラサラダ

今日の『台所漢方』メモ。　キャベツ。
キャベツの最大のメリットは胃壁粘膜の再生や潰瘍の治癒効果。
つまり、胃・十二指腸潰瘍に効くビタミンUやKを含んでいる。

この他、ガンの発生を抑える、止血、
糖尿病、便秘、吹き出物、泌尿器系疾患に薬効あり。