最近の朝と夜が妙に涼しいのは何故だろう？
このごろは寝るときに扇風機さえつけません。
涼しくてありがたいけど
不自然なのでちょっと不気味だなぁ
寝る直前のパソコンは
眠りを妨げるし、目にもよくないとわかっちゃいるけど
ネットで集めた絵画やイラストを
時間をかけて鑑賞 するのがベッドに入る前の習慣になっています。
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ある日の晩ごはん、まとめて。
・ナムルサラダ(プチトマト、海苔、ブロッコリー)
・ 串さつまいものなめたけのせ
・ 赤紫蘇の佃煮(姉のレシピ)
こうすれば無駄なくおいしく食べられるねぇ。また作らなくては。
・夏野菜の味噌炒め(シンプルにお味噌とお酒のみで)
・レタスと塩昆布のサラダ
・にんにく海苔あえ(姉のレシピ)
これ、実はもう作るの4度目
・ゴーヤチャンプル
・黒豆と枝豆のごまマヨあえ(練ごま、マヨ、味噌)
・玉ねぎのたまごとじ
・じゃこきゅうサラダ(じゃこ、玉ねぎ、きゅうり、いりごまに好みのドレッシングをかけて)
明日は年に一度の特定健診に行く予定です。
でも久しぶりにSちゃんと会ったので
ランチはバイキング。えへ
健診前日に食べるかーー
と、ひとりツッコミしつつ露菴(ろあん)へ。 (←岡山では有名なバイキングのお店よ)
一応、健診を意識して
動物性たんぱく質と脂質と糖質を摂りすぎないようにしました。
つまり、カレーもおぜんざいもピザも唐揚げも麺類も我慢。
酢豚もひとかけら。
でも野菜が中心なので、じゅうぶんお腹いっぱいになりました。
なんだかんだいって
デザートのゼリー類とフルーツをしっかり食べたのは本末転倒か
ああ、あしたの血液検査の結果が怖いなぁ。
腎臓のエコー検査も予約したので
結石がどうなってるか？もわかります。あぁドキドキ。
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◎ある日の晩ごはん
・ラデッシュ(葉)と塩昆布の浅漬け
・ サラダ(黒い枝豆、コーン、きゅうり、市販の軟骨唐揚げ) 好みのドレッシングで
・ 水菜のラディッシュと蒸し鶏のごま酢あえ
◎ある日の晩ごはん
・ 蒸しプレート(見たままよ)蒸しただけなので好みのものをつけて
・ しめじと三つ葉のごまあえ(畑で育てた三つ葉)
汗だくになって庭の草取りをしていたら
姉から「おめでとう～」 との祝福電話が。
「なんのこと？」
「つくろっぴーで ひじキングが入賞してるよ。見てないん？」
「お～ 6Pチーズか。 うん見てなかった」
「うっそ～」
これって………100％自信がなかったので
結果発表が今日だということはもちろん、
結果をチェックしようということさえ忘れていました。
なんとか入賞50キャラクターに食い込んだのはひじキング。
びっくりしたなぁ～も～
ナイスなチーズがたくさんある中で、よくぞ生き残ったというか
選んでもらえたというか…
ちなみに私のイチオシは味噌黄門です。
すばらしい～
詳しくはこちら ←をクリックしてね
おとといのツバメ。
大きくなったなぁ…
だんだん重くなってくるツバメたちを支える巣に感動しつつパチリ。
数時間後。
私「かわいい～～♪」
母「かわいいかもしれんけど、糞がすごすぎるわ」
そしてこちらは本日の画像。
もうすぐ巣立つのだろ～か？
ある日突然、空っぽになってたら寂しいなぁ…
喜ばしいことだけど。
実家の畑をつくっている敷地内に建物がいくつかあります。
建物があるのでトイレもあるわけだけど
そのトイレが3つも
トイレは本宅にある一つでじゅうぶん
というわけで3つとも撤去することにしました。
(数か月前から専門業者に予約していて、決行は昨日でした)
雨の降る中、びしょぬれになりながらの作業でしたが
作業の人たちは「雨でよかった。まだ涼しいわ」とのこと。
とはいえ、蒸し暑くて 蒸し暑くて……
そばで様子を見守っていた母と私も汗だくでした。
トイレの撤去作業の後は地面に大きな穴があいています。
業者の人たちが、その穴の周辺に塩を撒き、 お線香を焚いてくれました。
「お酒があったら、それをふっときゃー 一番えんじゃけど」
とコテコテ岡山弁の業者さん。
「お神酒ですナ～？ ありますあります。買えば……ありますあります」
とわけわからない返事をする天然の母。
変な会話はいいとして…
使わないトイレを撤去したら気分がすっきりしました。
トイレのあった場所には少しずつお花を植えて
いずれ花壇にする予定です。
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◎ある日の晩ごはん
・白菜と水菜の塩漬け
・黒豆入りハンバーグ(蒸した黒豆の冷凍していたものを使い切るため)
水菜と塩昆布のソテー
・ころころじゃがいもの味噌あえ
◎ある日の晩ごはん
・ 白菜とラディッシュの葉の塩漬け
・にらのたまごとじ
・鮭とキャベツの味噌ソースがけ
鶏ガラスープの素を少々ふりかけて蒸したキャベツと鮭に
味噌ソース(味噌、みりん)をかけるだけ
