顔で笑っていた日

先日の雨の日。(昨日だけどね)

なかなか開かないゴミ置き場の扉を
えーいこれでもかっ！と引っ張っていると
突然全開！
扉の角を思いっきりおでこに打ちつけてしまいました。うぎゃっ！

あまりの痛さにその場にうずくまりそうになりましたが
遠くに人影を察知し、咄嗟に無表情。　はんにゃの金田ばりの無表情

そして何事もなかったかのように
爽やかな挨拶をしてその場を去りました。

が、車に戻ったとたんズッキンズッキンズッキン
脈打つようにズッキン　ズッキン　ズッキン
そっと触れてもズキッ！

そのまま痛みをこらえつつ出勤。
仕事で帽子をかぶるのですが
こぶが当たって痛いのなんのって

とはいえ、接客をしていたので無理矢理笑顔で過ごしました

今日もまだ痛みが取れません。
明日、休みでよかった…　　帽子かぶらなくてすむもんね

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
◎ある日の晩ごはん
　・豆と雑穀のごはん(はくばくの雑穀ミックスで)
　・フルーツ盛り合わせ
　・ブロッコリーのコレステロールがけじゃなくてタルタルソースがけ
　・そうめん入り豚の粕汁(鍋もののそうめんは
　　とろみがつくのが好きなので別ゆでせず、そのまま入れた)

てんてん転勤

　体質改善
　　　　↑
たったの４文字ですむのに
なんて苦労するんでしょう

１週間では何の結果も出ないけど
時間をかけて体質が変わったのだから
時間をかけて元に戻すしかないかな？

４月からは家族揃って体質改善
と思っていたら、またまた夫が転勤となりました。
これで１２回目の引越し。(うち、単身赴任は５回目です)

またまた忙しい通い妻生活が始まりますが
気分転換になると思って頑張ろうかな

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

◎昨日の晩ごはん
　・わかめと鮭そぼろとゴマの混ぜごはん(画像なし)
　・お味噌汁
　・フルーツ盛り合わせ
　・かぼちゃ茶巾(蒸しかぼちゃの皮の歯ごたえが好きなので
　皮をむかないようにした。中身は鶏そぼろ)
　・菜の花の辛子和え

今日の『台所漢方』

皮、わた、種、実など。ヘタ以外は全て使えるかぼちゃの巻。

むくみを取りたい人、下痢を治したい人
痰を取りたい人、母乳の出をよくしたい人
薬物中毒を中和＆虫下しを希望する人人
体力をつけたい人、肌を美しくしたい人は
積極的に摂取してくださいまし。

大切なことは…

家庭の諸事情により
３月いっぱいでパートを辞めることにしました。

思えばここ数年
父と娘は交互に入院。

入れ替わり立ち替わりで、検査入院も含めると
１０数回の入院を繰り返してきました。

おかげで私も病院巡りがすっかり板につき
各病院内のレストランメニューは制覇　
いや、そーじゃなくて(^^ゞ

不器用な私には
アレやコレを要領よくこなすことはできませんでした。

単身赴任をしていた夫の健康管理もあり、
今日は父をとるか、夫をとるか、娘をとるか？
家事とパートはどうするか？
毎日、葛藤がありました。

ま、結局どれも中途半端だったような気がするけど…

よくいえば、我ながら今までよく両立できたものだと
自分の気力と体力にごほうび

悪くいえば、一番大切なことがわかっていながら
見て見ぬふりをしてきた自分に喝と罰　

３月いっぱいは、まだまだ忙しいので
両立モードですが
４月になったらスイッチ完全切り替えで
気分新たに自分も大切にしつつ頑張ろうと思います。
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◎ある日の晩ごはん
　・お味噌汁
　・豆腐サラダ(豆腐、海苔、さくらえび、かつおぶし、レタス)
　・枝豆ごはん(枝豆、カリカリ梅とじゃことごまのミックス)
　・さんまのごま照り焼き

 

◎ある日の晩ごはん
　・根菜と厚揚げ、てんぷらの味噌煮
　・フルーツ盛り合わせ
　・長ひじきのいためもの(ブロッコリーの葉、ツナ)
　・クラムチャウダー(かぼちゃ、玉ねぎ、あさり、にんじん
　　ブロッコリーの軸)

 

医療費くんこんにちは

去年の夏にさかのぼります。

今回の入院に際して病院から渡された書類には
「手術費　３,０００,０００円也」
と書かれていました。

私「これって３０じゃなくて３００？だよね？」
夫「うん。そう。３００。えっっっ！？」
私「……」
夫「……」

夫「ある？」
私「ない」
夫「どうする？」　少々焦る夫
私「どうにかする。生きてりゃなんとかなる」　落ち着いている私

こんなやり取りが続いた後、その他の書類に目を通していたら
“平成１９年４月から７０歳未満の人が入院したときに
　事前に手続きをすることにより病院へのお支払いが
　一定の自己負担金限度額で済みます”とあるのを見つけました。

ありがとう　ありがとー　ほんとにありがと～♪
誰にともなく合掌なんかしました。

前回の入院では事前に高額医療費申請の手続きはできなかったので
何かとたいへんでしたが、今回は本当に助けられました。
やっぱこうでなくっちゃ
。。。。。。。。。。。。。。。
◎ある日のふたりごはん

・野菜スープ(鶏がらで)
・サニーレタス
・鶏つくねのフライ
　(市販のつくねにパン粉をまぶしてみた。
　緑の粉はパセリではなくて青海苔)
・ポテトの白和え

 

◎昨日の晩ごはん
・豆ごはん
・お味噌汁
・黒豆豆腐
・ささみとサラダのネギソースかけ
　(ねぎの白い部分とセロリのみじん切り、ごま、
　ごま油、醤油、酢、オリゴ糖)