数日前に特定健診の結果が出ました。
メタボの気配はないし、
血圧も気になるほどではなかったけれど
生活習慣病の予備軍ともいえる
コレステロール値と
中性脂肪値が高くなっていてがっくり。
やだなぁ…でも年齢的に仕方ないか。
いやいやいや、諦めちゃいかん。
努力すればきっと改善するはず。
運動不足とストレスが影響してるに違いない！
だからカロリーのコントロールと
ストレス発散と運動を心がけよう！
よっしゃ～頑張るゾ～
…と思いながら医師の前に座ったら
「ちなみに食事や運動では変わりません。
頑張ったところで無駄です。
数値を下げる方法は薬を飲む！
それだけですね！他にはありませんから。
治す気があるなら薬を飲むだけです」
と医師。
え？？？
そーなの？高血圧じゃなくても薬を？うっそぉ～(＾＿-)
薬の件は100歩譲るとして…
その前に生活習慣を変える努力をしても無駄なんて
なんだか納得いかないなぁ
父は確か、薬無しで
コレステロールと中性脂肪を正常値に戻したと言ってたのになぁ…
とにかく納得がいかなかったので、
「薬はいりません。まず生活習慣を変える努力してみます」
と断りました。
あ～あ。言っちゃったよ。
言ったからにはやり遂げて
来年、驚かせてみたいけど(￣ー￣)ニヤリ
全然自信がないので
来年は別の病院にしよっと
(気の小さいワタシ)
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
◎１１月16日のお昼ごはん
・黒いごはん(黒米、黒豆、ひじき煮)
・酢味噌和え(わけぎ、さつまあげ)
◎１１月16日の晩ごはん
・蒜山焼きそば(キャベツ、かしわ、小松菜)
・煮物(かぶ、あげ、かぶの葉)
