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12/6訪問マッサージの日(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
朝夕は、寒い~(*´ω`*)
今日は、晴れときどき曇りの天気で、かなり寒い~(*´ω`*)
気温は、10-1度である(*^_^*)
🔶先週の土曜に長男夫婦の、結婚式が、京都であった。これで、少しは、一段落である~(⌒‐⌒)
今日の0時に、関西国際空港から、新婚旅行に、出発した~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
一週間である~(⌒‐⌒)😆💕✨( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
今日は、訪問マッサージの日なので、11:30時に起きた~(⌒‐⌒)
その後、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、リンゴ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
今日は、14:00~14:30まで、訪問マッサージである~(⌒‐⌒)
訪問マッサージは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14:00時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜(笑)(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた~(*´ω`*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった~(*´ω`*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった~(⌒‐⌒)
その後、6時~7時まで、ベッドに、横になって、休んだ~(⌒‐⌒)
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Facebookをやっていた~(⌒‐⌒)
あと、19:00時頃、夕食である~(⌒‐⌒)
今日は、サバ、やきとり、ダイコン/キュウリ/茄子のつけ物、1ポットの紅茶、である~(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆