2／6パワーリハ：誕生日の㊗お礼と長男／婚約者の旅立ち(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
今日は、朝夕は、寒く、日中は、曇りである～(*´ω｀*)
気温は、10-2度である(*^_^*
🔶今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し統合した。
通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを今では、2階、3階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、2、3階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の駅近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)
🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)
⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである～(⌒‐⌒)
●最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.4~0.6の速度で五分間行い、その後階段昇降、十一段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)
あと、杖を脇に抱え、ひねりを30回やる～(⌒‐⌒)
【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
⬛一昨日は、僕の誕生日であった～(⌒‐⌒)
多くの友だちが、お祝い㊗メッセージを、してくれた～(⌒‐⌒)
頂いた皆さんに、感謝いたします～(⌒‐⌒)
ありがとうございました。こらからもよろしくお願いいたします～(⌒‐⌒)
⬛また、長男／彼女の旅立ちが、今日から、始まる～(⌒‐⌒)
今日から、長男／彼女と二人で、新居が、スタートし、過ごすことになる～(⌒‐⌒)
🔶新居は、阪急清荒神の駅ちかで、長男の勤務先と彼女の勤務先が、近くなる場所を、この前選択して、見つけた～(⌒‐⌒)
🔶それで、今日から、いよいよ、この家を出て、婚約者と新居に引っ越しをして、新たに生活を、スタートする～(⌒‐⌒)
🔶やっと、今日から、妻も、僕ら二人だけの定年に、なれる～(⌒‐⌒)
以前は、長男のことは、一緒に同居していたので、ほとんど世話を、妻が、やっていた～(*´ω｀*)
朝でも、6時前くらいから、起き、何かと世話をしてきた～(*´ω｀*)
🔶今日からは、長男のことは、婚約者が、やってくれ、自分達のことは、自分達で、やってくれるだろう～(⌒‐⌒)
やれやれ、やっとほんとに、二人で自立してくれるだろう～(⌒‐⌒)
🔶だから、妻は、やっと、長男から子離れして、自分の時間が、持てるようになるのかな～(⌒‐⌒)
土曜、日曜は、ゆっくり眠って、起きれる～(⌒‐⌒)
🔶順番は、普通は、結婚の申し入れ／結納、両家顔合わせ、籍入れ、結婚式、一緒に暮らす、であるのだが、僕らの場合は、子供たちに、お任せで、結婚の申し入れは済／今日から新居に入る／二月中に結納／三月初めに籍入れ／4~6月に結婚式、ということになる～(⌒‐⌒)
🔶だから、今回も、先ずは、新居を決めて、昨日引っ越しで、今日から、長男／彼女の、新生活のスタートである～(⌒‐⌒)
🔶結婚式は、彼女のお爺さんが、京都に、住んでいるので、京都の南側の有名な神社に、したいとのことである～(⌒‐⌒)
⬛最近は、も～、ある程度は、子供たちに、任せておくらしい～(⌒‐⌒)
だから、僕も、長男と妻に、方向を任せている～(⌒‐⌒)
でも、やはり、いつまでも、子供たちのことが、心配になるだろうな～(⌒‐⌒)
🔶こうなったら、いつまでも、長男／婚約者が、😌🌸💓幸せに、暮らしてほしいな～(⌒‐⌒)
✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲とオマケでＰＰＡＰを唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.
あと帰ってから、テレビを見て、17:00頃に、ベッドに、横になった～(⌒‐⌒)
あと、19:00時に、夕食である～(⌒‐⌒)
今日は、豚肉のじゃぶじゃぶ、それと1potの紅茶、白ワインのカルロロッシである～(⌒‐⌒)
やはり、カルロロッシは、うまい🍴😆✨～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆