2／1訪問マッサージの件(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日は、曇りのち晴れの天気で、少し寒く、家の中の気温も低い～(*´ω｀*)
気温は、9- -2度である(*^_^*)
おはようございます。きょうから2月。
2017年のスタートの1カ月は、いかがだったでしょうか(^^
そろそろ花粉も気になりますね。早めの対策をしてお過ごしください！
おはようございます。
きのう31日、関東地方の東京・神奈川・千葉・茨城・埼玉の1都4県で、一部の人に症状が出始めるレベルの花粉が観測され「花粉シーズン」に入りました。
関東地方では、3月上旬から中旬にかけてスギ花粉のピークを迎えると予想されています。対策をしっかりしてお過ごしください。
今日（1日）は北海道は昼ごろから次第に雪や吹雪となる所がありそうです。東北は日本海側でも雪や吹雪で、晴れ間のでる太平洋側も所々に雪雲が流れ込む見込みです。
北陸から山陰は雲が多く、雪や雨が降りやすいでしょう。
関東から九州にかけての太平洋側は、晴れる所が多い見込みです。
■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れるでしょう。最高気温は12度前後の予想です。
明日も晴れるでしょう。
■2月7日（火）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日は、訪問マッサージの日なので、11時に起きた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
また、14:00から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
その後、19:00時から、夕食である～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、サバ、ポテサラ、玉子サンド、お味噌汁、である～(⌒‐⌒)
そして、9:30ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆