1／7ゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方からかなり曇り空の天気で、やや冷える天気である～(´・_・`)
気温は、11-4度である(´・_・`
今日1月7日は、七草粥を食べる風習があります。
今年一年の無病息災を願って、春の七草を使って作ります。
春の七草、全部いえますか？(^^
「セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズ シロ」。
それぞれ、風邪予防や消化を助ける効果などがあります。
もし七草がそろわなくても大丈夫。七草粥に使われる野菜が「春の七草」になったのは近年のことなので、春の七草だけでなく、冷蔵庫にあるネギやほうれん草、小松菜や三つ葉などの緑の野菜で七草粥をつくってもよいそうです。
七草粥が定着した背景には、お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬に栄養補給をする意味もあったそうですよ。
今日は七草粥で、冬休み中に疲れた胃腸をいたわってくださいね(^^
今度の3連休は全国的に晴れる見込みとなっていますが、連休明けの来週13日（水）は広く雨や雪が降り、東京でも初雪の便りが届くかもしれません(^^
■13日（水）は広く雨や雪 東京でも初雪か？（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=79843
今日（7日）は北海道から東北の日本海側は雪が降り、吹雪く所もありそうです。北陸から山陰は冷たい雨が降ったりやんだりで、雪が交じる所もあるでしょう。
太平洋側は晴れ間のでる所が多いですが、風が少し強めに吹きそうです。
今日は冬本番の寒さになる所が多くなりますが、関東や東海は日差しが多く、気温はこの時期としては高めとなる見込みです。
■雨雪判別
http://weather.yahoo.co.jp/weather/rainsnow/
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れ時々曇りでしょう。最高気温は13度前後の予想で、昨日と同じくらいでしょう。
明日は曇り時々晴れるでしょう。
■1月13日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
その後、16:00からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、鮭、厚揚げ、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、お味噌汁、です～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた～（笑）(*^_^*)