暑くてかなわないですよねー。
かといって、クーラーなんぞかけたら、金はかかるわ、体調崩すわで・・・
自分の中では「クーラーは寝る前1時間」と心に決めております。
じゃあどうするか・・・
体を冷やす。
氷で(笑)
何、冷やすポイントで全然違うんだよ、マジで。
まず体の汗を全部流しちゃう。
結構汗のベタベタが暑さを倍増させる訳で、これをまず取り払う事ですよ。
で、ガシガシに水分をふき取ったら、ビニール袋に氷と水を入れてアイシング袋を作るんですよ。
これ。できればビニール袋3自由位にしておくと水が漏れない。
このアイシング袋をリンパ線のところに当てて冷やすのよ。
例えば首周りとか、わきの下、それから股の付け根のところとか。
ここが一番効果的に体を冷やせるポイントだったりします。
よくおでことかに冷たいの貼る人いるけど、あれつて自分は頭キンキンに痛くなるんで、好きじゃないんですよ。
冷たすぎる場合はタオルで調整してください。
基本格安で涼しくなれますよ。
お試しあれ・・・
かといって、クーラーなんぞかけたら、金はかかるわ、体調崩すわで・・・
自分の中では「クーラーは寝る前1時間」と心に決めております。
じゃあどうするか・・・
体を冷やす。
氷で(笑)
何、冷やすポイントで全然違うんだよ、マジで。
まず体の汗を全部流しちゃう。
結構汗のベタベタが暑さを倍増させる訳で、これをまず取り払う事ですよ。
で、ガシガシに水分をふき取ったら、ビニール袋に氷と水を入れてアイシング袋を作るんですよ。
これ。できればビニール袋3自由位にしておくと水が漏れない。
このアイシング袋をリンパ線のところに当てて冷やすのよ。
例えば首周りとか、わきの下、それから股の付け根のところとか。
ここが一番効果的に体を冷やせるポイントだったりします。
よくおでことかに冷たいの貼る人いるけど、あれつて自分は頭キンキンに痛くなるんで、好きじゃないんですよ。
冷たすぎる場合はタオルで調整してください。
基本格安で涼しくなれますよ。
お試しあれ・・・