宮古島大会まであと２０日となりました。
３月は追い込み期として位置付け練習を積んできました。
３月も残り２日となりますが、今日で目標であった３．１０．３をクリアしていました。
この３．１０．３は
スイム３００００ｍ以上
バイク１０００ｋｍ以上
ラン３００ｋｍ以上なのですが、
今日２９日現在の練習量は
スイム３２０００ｍ
バイク１２２０ｋｍ
ラン３２５ｋｍ
という結果です。
中でも特にテーマを持って挑んでいたのは
少しの時間でもバイク（スピニングマシン）
にまたがる回数を増やし、ペダリングスキルを磨くことでした。
無駄な動きを極力少なくし効率良くペダリングする。
姿見を置き、ビデオで研究し、早朝練習も取り入れてきました。
このトライアスロンを好きでやり始めたのだから一生懸命やってみよう。
そして少しでもレベルアップしたいという探究心が
常に練習を”楽しむ”方向に導いてくれていると感じています。
また今年も宮古島大会では沢山の方々が応援してくれます。
その応援してくださる皆さんの顔を一人一人思い出しながら今日もいい汗を
流すことが出来ました。
昨年より進歩した自分が見せられるように、そして感謝の気持ちを忘れずに残りの日々うまくコンディションを整えて行きたいと思います。
今日の練習：バイク６０ｋｍ ラン２２ｋｍ